上海市物流快递从业人员睡眠质量与工作状况调研

Q1:您目前在物流快递行业的主要岗位是？

Q2:您从事当前岗位的工作年限是？

Q3:您目前主要的工作班制是？

Q4:您平均每周的工作天数大约是？

Q5:您平均每天的实际工作时间（含加班）大约是？

Q6:您通常在工作日（非休息日）的晚上几点结束工作？

Q7:您在工作日的平均入睡时间大约是？

Q8:您在工作日的平均睡眠时长大约是？

Q9:请为您工作日的睡眠质量打分（1分表示非常差，5分表示非常好）

Q10:您在工作日早上醒来后，通常感觉如何？

Q11:您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）

Q12:您在工作中是否经常感到困倦或精神不振？

Q13:您是否因工作原因出现过睡眠障碍（如难以入睡、易醒、早醒等）？

Q14:您所在的公司/站点是否提供关于健康作息或压力管理的相关培训或信息？

Q15:您认为改善工作安排（如合理排班、减少不必要的加班）对提升睡眠质量有多大帮助？

Q16:您个人会采取哪些方式来改善睡眠？（可多选）

Q17:您是否愿意参与公司或相关机构组织的健康睡眠促进项目？

Q18:对于改善物流快递从业人员的睡眠质量和整体健康，您有什么具体的建议或期望？