物流快递从业人员运动健身习惯与满意度调查

尊敬的物流/快递从业者，您好！我们是专注于行业健康研究的团队。为了解您在繁忙工作中的运动健身习惯及需求，特开展此项匿名调查。您的宝贵意见将帮助我们更好地为行业伙伴提供健康支持。问卷预计耗时5分钟，感谢您的参与！

Q1:您目前主要从事的物流/快递岗位类型是？

一线派送员（如快递员、外卖骑手）

仓储分拣操作员

长途货运司机

网点管理/调度

总部职能/后勤支持

Q2:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61-70小时

71小时以上

Q3:您认为您目前的工作对体力的消耗程度如何？

非常低，基本是静态工作

较低，偶尔需要走动或搬运

中等，经常需要走动和轻度搬运

较高，需要频繁搬运重物或长时间驾驶

非常高，属于高强度体力劳动

Q4:您是否有规律进行运动健身的习惯？（定义为每周至少1次，每次30分钟以上）

是，有长期坚持的习惯

偶尔有，但不规律

很少，几乎不运动

工作本身运动量已足够，无需额外锻炼

Q5:如果您有运动习惯，您通常进行哪些类型的运动？（可多选）

跑步/快走

健身房器械训练

球类运动（如篮球、足球、羽毛球）

骑行（自行车、动感单车）

游泳

瑜伽/普拉提/拉伸

居家健身（如跳操、自重训练）

其他

Q6:您通常选择在什么时间进行运动？

清晨上班前

午休时间

傍晚下班后

深夜

不固定，看工作安排

Q7:您平均每周用于运动健身的总时长大约是？

少于30分钟

30分钟-1小时

1-3小时

3-5小时

5小时以上

Q8:您对自身目前的运动频率和时长的满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）

分数

标签

Q9:影响您规律运动的主要障碍有哪些？（可多选）

工作时间过长、不固定

下班后身体过于疲劳

缺乏运动场所或设施

缺乏运动伙伴或指导

缺乏动力和兴趣

经济成本考虑（如健身房费用）

家庭事务占用时间

没有障碍，我能坚持

Q10:您是否曾因工作导致的肌肉劳损、关节疼痛等问题而就医或休养？

是，经常发生

是，偶尔发生

否，从未发生

Q11:您希望通过运动健身主要达到哪些目标？（可多选）

缓解工作带来的肌肉酸痛和疲劳

增强体力，更好地胜任工作

控制体重，改善体型

减压放松，改善情绪

预防职业相关疾病（如腰肌劳损、静脉曲张等）

培养兴趣爱好，丰富生活

没有特别目标

Q12:您所在的单位/网点是否提供或组织过与员工健康相关的活动或福利？

有，例如组织体育活动、提供健身房补贴等

有，但仅限于体检或健康讲座

没有提供过任何相关活动或福利

不清楚

Q13:如果公司/网点计划推出针对员工的健康促进项目（如工间操、运动课程、健康补贴等），您有多大意愿参与或支持？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）

选项1

Q14:您最希望公司/网点在健康支持方面提供哪些帮助？（可多选）

提供灵活的工作时间安排，便于运动

在工作场所设置简单的健身区域或器材

组织免费的工间操、拉伸或运动课程

提供运动相关的补贴或会员折扣

聘请专业人士进行运动损伤预防指导

营造鼓励运动、健康工作的团队氛围

其他

Q15:总体而言，您对自己目前的工作与生活（包括健康）平衡状态满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）

分数

标签

Q16:对于改善物流快递从业人员的健康状况和工作生活平衡，您还有哪些具体的意见或建议？

填空1

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