物流快递行业从业者睡眠质量与工作满意度调查

您好！感谢您参与本次匿名调查。本问卷旨在了解物流快递行业从业者的睡眠质量现状及其与工作环境的关联，以期为改善行业从业者健康福祉提供参考。您的回答将严格保密，仅用于统计分析。请根据您的真实情况填写。

Q1:您目前从事的岗位类型是？

一线快递/配送员

仓库分拣/操作员

长途货运司机

网点管理/客服

其他

Q2:您在本行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您通常的工作班次是？

固定白班

固定夜班

两班倒/轮班

不固定/弹性排班

Q4:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q5:在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:您入睡通常需要多长时间？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q7:在过去一个月里，您是否有夜间醒来后难以再次入睡的情况？

几乎每天

每周3-4次

每周1-2次

很少

从未

Q8:早晨醒来后，您通常感觉休息得如何？

精力充沛

基本恢复

有些疲惫

非常疲惫

Q9:您是否因困倦或疲劳在白天的工作中出现过注意力不集中或小失误？

经常

有时

很少

从未

Q10:您认为，影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）

工作时间过长/不规律

工作压力大/精神紧张

夜间工作或轮班

工作环境噪音/干扰

下班后仍需处理工作消息

通勤时间过长

其他

Q11:综合考虑工作内容、强度与回报，您向朋友推荐从事物流快递工作的可能性有多大？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）

选项1

Q12:您对目前公司提供的健康关怀（如体检、健康讲座等）满意度如何？

分数

标签

Q13:当您感到工作压力大或睡眠不足时，您通常会如何应对？

自我调节（如运动、听音乐）

与家人朋友倾诉

寻求公司/上级帮助

默默承受

其他方式

Q14:您希望公司或行业在哪些方面采取措施，以帮助员工改善睡眠和工作状态？（可多选）

优化排班制度，保障充足休息

提供压力管理与心理健康支持

改善工作场所的休息设施

开展健康睡眠知识普及

合理设定工作量与绩效目标

其他

Q15:总体而言，您对当前的工作满意度如何？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q16:对于改善物流快递从业者的睡眠健康和工作生活平衡，您还有什么具体的意见或建议？

填空1

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