家电从业者睡眠质量问卷调查

家电从业者睡眠质量问卷调查

尊敬的行业同仁，您好！我们正在进行一项关于家电从业者睡眠质量的匿名调研，旨在了解行业工作特性对睡眠健康的影响。您的宝贵意见将有助于我们提出改善建议，促进从业者身心健康。问卷预计耗时5-8分钟，感谢您的参与！

Q1:您在家电行业的主要工作角色是？

研发/设计

生产/制造

销售/市场

售后/维修

管理/行政

其他

Q2:您从事家电行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q3:您通常的工作班次是？

标准白班（朝九晚五）

轮班制（含夜班）

弹性工作制

长期出差或驻外

其他

Q4:在过去的1个月里，您平均每周有多少天需要加班？

几乎不加班

1-2天

3-4天

5天或以上

Q5:在过去的1个月里，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:您认为您的整体睡眠质量如何？

非常好

较好

一般

较差

非常差

Q7:在过去的1个月里，您需要多久才能入睡？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q8:在过去的1个月里，您夜间醒来的频率如何？

几乎不醒

每周1-2次

每周3-4次

每周5次或以上

Q9:您认为，影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）

工作压力大

工作时间不规律/加班

业绩考核/KPI压力

客户/用户紧急需求

行业竞争激烈带来的焦虑

工作与生活界限模糊

其他

Q10:您是否曾因工作上的思考或担忧而难以入睡？

从未

很少

有时

经常

总是

Q11:为了改善睡眠或应对疲劳，您曾尝试过以下哪些方式？（可多选）

调整作息时间

睡前不使用电子设备

进行体育锻炼

使用助眠产品或药物

寻求心理咨询或疏导

与同事/上级沟通工作压力

未采取任何措施

其他

Q12:您的工作单位是否关注或提供过员工身心健康（包括睡眠健康）相关的支持？

有，且措施丰富有效

有，但措施有限

没有关注或提供

不清楚

Q13:如果0分代表“毫无影响”，10分代表“严重影响”，您认为当前工作对您睡眠质量的负面影响可以打几分？

分数

标签

Q14:您是否因睡眠问题（如失眠、日间困倦）而影响过白天的工作表现？

从未

很少

有时

经常

总是

Q15:您希望企业或行业组织在哪些方面提供支持，以帮助改善从业者的睡眠质量？（可多选）

优化工作安排，减少不必要的加班

提供压力管理和心理健康讲座/咨询

营造鼓励休息、不推崇过度加班的文化

提供改善睡眠的科普知识或资源

设立安静的休息室或午休设施

其他

Q16:您对自己未来睡眠质量的改善有信心吗？

非常有信心

比较有信心

一般

不太有信心

没有信心

Q17:对于改善家电从业者的睡眠健康和工作生活平衡，您还有哪些具体的意见或建议？

填空1

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