家电从业者睡眠质量可行性调研问卷

您好！我们正在进行一项关于家电从业者睡眠质量的调研，旨在了解行业特点对睡眠的影响。本问卷匿名填写，数据仅用于研究分析，感谢您的参与！

Q1:您在家电行业从事的岗位类别是？

销售/市场

技术/研发

生产/制造

售后/客服

管理/行政

其他

Q2:您在家电行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您目前的工作状态是？

全职

兼职

自由职业/个体

Q4:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q5:您的工作是否需要经常倒班或上夜班？

是，经常

偶尔

从不

Q6:您的工作是否需要频繁出差？

是，非常频繁

偶尔

很少或从不

Q7:您认为工作压力对您的睡眠影响程度如何？

非常大，经常失眠

比较大，有时影响睡眠

一般，偶尔影响

比较小，基本不影响

完全没有影响

Q8:您认为哪些工作因素最可能影响您的睡眠？（可多选）

业绩/销售指标压力

客户投诉或紧急售后

技术难题或项目deadline

不规律的工作时间（如倒班、夜班）

频繁的会议或汇报

长时间使用电脑/手机

工作与生活的边界模糊

其他

Q9:您通常在工作日晚上几点睡觉？

22:00以前

22:00-23:00

23:00-00:00

00:00-01:00

01:00以后

Q10:您通常在工作日早上几点起床？

6:00以前

6:00-7:00

7:00-8:00

8:00-9:00

9:00以后

Q11:您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q12:您觉得自己目前的睡眠质量如何？

非常好，醒来精神充沛

比较好，基本满足休息需求

一般，偶尔感觉疲惫

比较差，经常感到睡眠不足

非常差，长期睡眠困扰

Q13:您最近一个月内，最常出现的睡眠问题是什么？（可多选）

入睡困难

夜间易醒/睡眠中断

醒得过早且无法再入睡

多梦或做噩梦

白天过度嗜睡

打鼾或呼吸暂停

无上述问题

Q14:您是否会因为思考工作（如复盘、规划）而在睡前感到焦虑或兴奋？

总是

经常

有时

很少

从不

Q15:您睡前1小时通常会做什么？（选择最常做的一项）

使用手机/电脑处理工作或娱乐

阅读书籍/杂志

与家人交流或做家务

听音乐/播客/白噪音

进行放松活动（如冥想、拉伸）

其他

Q16:您的工作环境（如噪音、光线、温度）是否会影响您的睡眠？

是，影响非常大

是，有一定影响

不确定/没有明显感觉

基本没有影响

Q17:您所在公司或团队是否有关于员工健康（包括睡眠健康）的关怀措施或倡议？

有，且措施明确有效

有，但形式大于内容

没有

不清楚

Q18:如果公司提供改善睡眠的支持（如弹性作息、健康讲座、压力管理课程），您的参与意愿如何？

非常愿意参加

比较愿意，看具体内容

一般，可能参加

不太愿意

完全不感兴趣

Q19:为了改善睡眠，您个人尝试过哪些方法？（可多选）

规律作息，固定上床时间

减少睡前咖啡因/酒精摄入

使用助眠产品（如眼罩、耳塞、香薰）

进行体育锻炼

使用助眠APP或听放松音乐

寻求专业医生帮助

没有特别尝试过

Q20:您认为改善睡眠对提升您的工作效率和职业幸福感有多重要？

至关重要

比较重要

一般

不太重要

完全不重要

Q21:对于改善家电从业者的整体睡眠状况，您有什么具体的建议或想法？（选填）

填空1

家电从业者睡眠质量可行性调研问卷

介绍

本模板旨在提供家电行业从业者睡眠健康状况的专项调研解决方案。帮助您评估工作因素对睡眠的影响、分析睡眠问题成因、探索改善措施，适合家电企业、人力资源部门和健康研究机构制定员工关怀与健康管理策略。

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