数码电子从业者饮食健康习惯行业趋势调研

数码电子从业者饮食健康习惯行业趋势调研

尊敬的数码电子行业从业者，您好！我们正在进行一项关于该行业从业者饮食与健康习惯的调研，旨在了解行业现状与趋势，为改善从业者健康福祉提供参考。您的回答将完全匿名，感谢您的宝贵时间与贡献！

Q1:您目前从事数码电子行业的哪个细分领域？

硬件研发/制造

软件开发/测试

互联网/电商运营

市场营销/销售

技术支持/运维

设计/创意

项目管理/行政

其他

Q2:您的工作性质更接近于？

办公室坐班为主

远程/居家办公为主

经常出差或外出

实验室/车间工作为主

Q3:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q4:在过去一周内，您有多少天按时吃了三餐？

0-2天

3-4天

5-6天

7天

Q5:您在工作日最常通过哪些方式解决午餐？（可多选）

公司食堂

外卖/外送平台

自带便当

便利店/快餐店

与同事外出餐厅就餐

简单零食代替

不固定，经常错过

Q6:您认为工作压力对您的饮食规律性影响有多大？

非常大，经常打乱饮食计划

比较大，时有影响

一般，影响有限

很小，基本不受影响

Q7:您平均每天的屏幕使用时间（包括工作与休闲）大约是？

6小时以下

6-9小时

10-12小时

12小时以上

Q8:您在工作时，最常摄入哪些食物或饮品？（可多选）

咖啡/茶

含糖饮料

瓶装水/白开水

水果/坚果

饼干/巧克力等零食

功能性饮料

几乎不额外摄入

Q9:您是否有规律运动的习惯（每周至少150分钟中等强度运动）？

是，长期坚持

偶尔，不规律

很少，几乎不运动

计划开始但尚未执行

Q10:您认为影响您坚持健康饮食或运动的主要障碍是什么？（可多选）

工作时间长/不规律

工作疲劳/精力不足

缺乏动力/自律性

缺乏相关知识或指导

公司/周边缺乏便利条件

经济成本考虑

没有明显障碍

Q11:从0到10分，您向同行朋友推荐“关注自身饮食健康”这一理念的可能性有多大？

选项1

Q12:您是否使用过健康管理类APP或可穿戴设备（如记录饮食、运动、睡眠）？

是，正在使用

曾经使用过，现已停止

从未使用过，但有兴趣

从未使用过，也没兴趣

Q13:您希望公司或行业在支持员工健康方面提供哪些帮助？（可多选）

提供健康营养的工作餐或补贴

设立健身设施或提供健身补贴

组织健康讲座或提供健康咨询

推行弹性工作制，减少久坐

营造不鼓励过度加班的文化

提供定期体检或健康筛查

目前没有特别需求

Q14:与三年前相比，您感觉自己的整体健康状况？

有明显改善

基本保持稳定

略有下降

下降比较明显

Q15:您是否关注过“脑力工作者营养”、“抗疲劳饮食”等相关话题？

非常关注，并尝试实践

比较关注，有所了解

偶尔看到，不太了解

完全不关注

Q16:对于改善数码电子从业者的饮食健康环境，您有什么具体的建议或期待？

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