游戏从业者饮食健康习惯调查

游戏从业者饮食健康习惯调查

尊敬的同行，您好！我们正在进行一项关于游戏行业从业者饮食与健康习惯的调研，旨在了解大家的生活状态，并探索改善健康的方法。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请根据您的真实情况回答。感谢您的参与！

Q1:您目前从事的游戏行业岗位是？

程序开发

美术设计

游戏策划

运营/市场

测试/QA

项目管理

其他

Q2:您的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您平均每周加班的天数大约是？

几乎不加班

1-2天

3-4天

5天或以上

Q4:您通常如何解决工作日的午餐？

自己带饭

公司食堂

外卖/外食

便利店速食

有时不吃

Q5:您通常如何解决工作日的晚餐？

自己做饭

外卖/外食

公司食堂/加班餐

便利店速食

有时不吃

Q6:在加班或项目紧张时，您通常会选择哪些食物或饮品？（可多选）

咖啡/茶/功能饮料

高糖零食（巧克力、糖果等）

油炸食品（炸鸡、薯条等）

方便面/自热食品

水果/酸奶等健康零食

正常吃饭，无特殊选择

Q7:您平均每天摄入新鲜蔬菜和水果的频率是？

几乎每天

每周3-5天

每周1-2天

很少或几乎不

Q8:您平均每天的喝水量（白水/淡茶）大约是？

少于500ml

500ml-1L

1L-1.5L

1.5L-2L

2L以上

Q9:您是否有规律运动的习惯（每周至少一次，每次30分钟以上）？

是，坚持良好

偶尔运动

很少运动

几乎不运动

Q10:您是否因为工作久坐而感到身体不适（如颈椎、腰椎疼痛，手腕不适等）？

经常，影响较大

偶尔有

很少

几乎没有

Q11:您平均每天的连续睡眠时间大约是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q12:您对自己目前的整体健康状况满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q13:您认为影响您养成健康饮食和生活习惯的主要障碍是什么？

工作时间长/不规律

缺乏精力和动力

缺乏相关知识/指导

周边环境/外卖选择限制

个人习惯难以改变

其他

Q14:您希望公司或行业在哪些方面提供支持以改善员工的健康状况？（可多选）

提供健康餐饮/食堂补贴

组织定期体检

开设健身课程或提供健身房

举办健康知识讲座

优化工作制度减少过度加班

提供人体工学办公设备

其他

Q15:关于改善游戏从业者的饮食健康，您还有什么具体的建议或想法？

填空1

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