游戏从业者睡眠质量与健康习惯调查

Q1:您目前从事的游戏行业岗位是？

Q2:您在当前岗位的工作年限是？

Q3:您目前的工作模式更接近于？

Q4:请评估过去一个月，工作对您个人作息时间的影响程度。（1-影响极小，5-影响极大）

Q5:您通常在工作日的上床睡觉时间是？

Q6:您通常在工作日的起床时间是？

Q7:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

Q8:您如何评价自己过去一个月的整体睡眠质量？

Q9:以下哪些情况是您入睡前或睡眠中经常遇到的？（可多选）

Q10:您是否曾在非工作时间（如下班后、周末）因工作事务而中断休息？

Q11:综合考虑工作压力、生活平衡与健康，您向朋友推荐游戏行业工作的可能性有多大？（0-完全不可能，10-极有可能）

Q12:为了改善睡眠或健康，您尝试过以下哪些方法？（可多选）

Q13:您认为公司/团队在关注员工健康（如睡眠、压力管理）方面做得如何？

Q14:对于改善游戏从业者的工作与休息平衡，您有什么具体的建议或期望？

Q15:您的工作状态是否让您有足够的时间进行休闲活动或陪伴家人/朋友？

Q16:整体而言，您对目前工作与生活状态的满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）

Q17:基于您的经历，您认为“游戏项目周期”对睡眠质量的影响主要在哪个阶段？

Q18:您认为以下哪些行业特性是影响睡眠的主要因素？（可多选）

Q19:您未来一年内，是否有计划主动调整工作或生活习惯以改善睡眠？