音乐从业者睡眠质量与职业状态调研

Q1:您目前从事音乐相关工作的主要角色是？

Q2:您从事当前音乐相关工作的年限是？

Q3:您目前的工作状态更接近于？

Q4:过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

Q5:过去一个月，您对整体睡眠质量的自我评价是？

Q6:过去一个月，您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）

Q7:您认为您的睡眠问题在多大程度上与音乐工作相关？

Q8:在您看来，音乐工作的哪些特点最可能影响睡眠？（可多选）

Q9:当您因工作（如演出、赶工）导致睡眠不足后，通常如何调整？

Q10:您是否曾因睡眠问题寻求过专业帮助（如咨询医生、服用助眠药物等）？

Q11:您是否有固定的睡前放松习惯（如听舒缓音乐、阅读、冥想等）？

Q12:在睡前1小时内，您使用电子设备（手机、电脑等）处理音乐相关工作（如回复消息、听Demo、编曲）的频率是？

Q13:整体而言，您如何评价当前音乐工作带给您的成就感？

Q14:整体而言，您如何评价当前音乐工作带给您的压力水平？

Q15:考虑到工作压力、收入、作息等因素，您未来1-2年继续从事音乐相关工作的意愿如何？

Q16:对于改善音乐从业者的睡眠健康和工作生活平衡，您有什么具体的建议或期待？（例如：行业规范、互助组织、健康服务等）

Q17:您的性别是？

Q18:您的年龄属于以下哪个区间？