直播从业者睡眠质量与绩效满意度调查

Q1:您从事直播行业多久了？

Q2:您平均每周直播的时长大约是？

Q3:您通常在哪个时段进行直播？

Q4:在过去一个月里，您平均每晚的睡眠时长大约是？

Q5:您入睡通常需要多长时间？

Q6:请评估您过去一周的总体睡眠质量（1分表示非常差，5分表示非常好）

Q7:在过去一个月中，您是否经历过以下睡眠问题？（可多选）

Q8:您认为您目前的睡眠问题在多大程度上影响了您的直播工作？

Q9:总体而言，您对自己在直播工作中的表现满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

Q10:您对自己在直播期间的专注力和反应速度满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

Q11:您对自己与观众互动、调动气氛的能力满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

Q12:您认为良好的睡眠对您直播时的情绪状态（如耐心、热情）影响大吗？

Q13:当您睡眠不足时，您最可能通过哪种方式应对直播工作？

Q14:为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）

Q15:您所在的直播平台或公会是否提供过关于健康作息或压力管理的指导或支持？

Q16:您对目前工作与生活（包括睡眠）的平衡状况满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

Q17:考虑到行业特性，您认为“优化排班以保障主播休息”在多大程度上是可行的？

Q18:对于改善直播从业者的睡眠健康和工作可持续性，您有什么具体的建议或期望？（例如：来自平台、公会或自身的措施）

Q19:您的性别是？

Q20:您的年龄属于以下哪个区间？