建筑业从业者睡眠质量可行性调研

您好！本次调研旨在了解建筑业从业者的睡眠质量现状，探究相关影响因素，为改善行业从业者睡眠健康提供参考依据。本次调研为匿名形式，所有数据仅用于学术研究，请您放心填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄区间

20岁及以下

21-30岁

31-40岁

41-50岁

51岁及以上

Q3:您在建筑业的从业年限

1年及以下

2-5年

6-10年

11-20年

20年以上

Q4:您的具体岗位类型

一线施工人员

技术/设计人员

项目管理人员

监理/质检人员

造价/预算人员

行政后勤人员

其他

Q5:您的日均工作时长

8小时及以下

9-10小时

11-12小时

12小时以上

Q6:您的工作排班类型

固定白班

两班倒轮班

三班倒轮班

无固定排班，随项目进度调整

其他

Q7:您是否需要经常在夜间加班作业

从不

偶尔（每月1-3次）

经常（每周1-2次）

频繁（每周3次及以上）

Q8:您目前的居住类型

项目工地临时宿舍

在外租房

自有住房

职工宿舍

其他

Q9:您居住环境中影响睡眠的常见干扰因素有哪些

施工噪音

人员来往嘈杂

温度不适

蚊虫多

床铺不舒适

灯光太亮

无明显干扰

其他

Q10:您平均每周有几天需要入睡时间在凌晨0点之后

0天

1-2天

3-4天

5-6天

7天

Q11:您平均每天的总睡眠时间大概是

4小时及以下

4.1-5小时

5.1-6小时

6.1-7小时

7.1-8小时

8小时以上

Q12:您平均从上床到进入睡眠状态需要多长时间

15分钟以内

16-30分钟

31-60分钟

60分钟以上

Q13:您平均每周夜里会醒来几次

0次

1次

2-3次

4次及以上

Q14:您是否经常因为早醒无法再次入睡

从不

偶尔

经常

总是

Q15:您对自己近期睡眠质量的总体评分是（1分最差，5分最好）

分数

标签

Q16:您醒来后是否经常感觉身体疲惫、没有睡够

从不

偶尔

经常

总是

Q17:您认为哪些工作相关因素对您的睡眠影响最大

工作强度太大，身体过度疲劳

工作时间不规律，无法固定睡眠时间

项目进度压力大，精神紧绷

工作场地噪音大，居住环境受影响

同事轮班活动干扰休息

倒班导致生物钟紊乱

薪资、安全等工作相关焦虑

其他

Q18:您尝试过哪些改善睡眠的方法

从未尝试过任何方法

调整入睡时间

睡前泡脚/洗澡

听助眠音乐/白噪音

服用助眠保健品或药物

运动锻炼

改善居住睡眠环境

减少睡前刷手机时间

其他

Q19:您认为上述改善方法的效果如何

完全没效果

效果不明显

有一定效果

效果很好

Q20:您是否存在睡眠呼吸暂停（睡觉时打鼾、呼吸暂停）的情况

没有

偶尔出现

经常出现

不清楚

Q21:您是否被医生诊断过睡眠相关疾病

没有

轻度失眠

中重度失眠

其他睡眠障碍

Q22:您所在的单位是否关注过员工的睡眠健康问题

完全不关注

偶尔提到过，但没有实际措施

有相关的健康宣传活动

有提供改善休息环境的实际措施

Q23:您对改善建筑业从业者睡眠质量有什么具体建议

填空1

建筑业从业者睡眠质量可行性调研

介绍

本模板旨在提供针对建筑业从业者睡眠质量的专业调研解决方案。帮助您评估睡眠现状、分析工作影响因素、收集改善建议，适合建筑企业、人力资源部门及健康研究机构制定科学的员工健康干预措施。

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