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居民日常运动习惯问卷调查

您好！为了解居民日常运动习惯现状，我们开展本次调查，问卷所有信息仅用于研究分析，我们会严格保密，请您放心填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男
女

Q2:您的年龄段

18岁及以下
19-30岁
31-45岁
46-60岁
61岁及以上

Q3:您的职业类型

学生
机关/事业单位工作人员
企业职员
自由职业者
退休人员
其他

Q4:您的居住区域

城市城区
城市郊区
县城
乡镇农村

Q5:您的学历水平

初中及以下
高中/中专/技校
大专
本科
硕士及以上

Q6:您平常是否有运动的习惯

几乎不运动
偶尔运动
规律运动

Q7:您最近半年内参与运动的频率大致是

基本不运动，半年运动次数少于3次
每月运动1-3次
每周运动1-2次
每周运动3-5次
几乎每天都运动

Q8:您每次运动的平均时长大概是

30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上

Q9:您通常选择什么时间段运动

清晨（6:00-8:00）
上午（8:00-12:00）
下午（12:00-18:00）
晚上（18:00-22:00）
深夜（22:00之后）
不固定，有空就运动

Q10:您最常参与的运动类型是（可多选）

步行/快走/慢跑
游泳
球类运动（篮球/足球/羽毛球等）
健身（力量训练/有氧操等）
骑自行车
登山/徒步
广场舞/健身操
瑜伽/普拉提
武术/太极
其他

Q11:您通常在哪里进行运动

居住小区内的空地/健身区域
公共体育场馆
商业健身场馆（健身房等）
公园/广场
学校体育场地（对外开放）
河边/绿道等户外开放区域
居家运动
其他

Q12:您一般和谁一起运动（可多选）

独自运动
和家人一起
和朋友/同事一起
参加兴趣社团/运动群活动
其他

Q13:您每个月在运动相关消费（装备、场地、会员费等）大概是多少

几乎不消费
100元以内
101-300元
301-500元
501-1000元
1000元以上

Q14:您坚持日常运动的主要动力是（可多选）

增强体质/预防疾病
控制体重/塑形减脂
缓解压力/改善情绪
兴趣爱好/享受运动
社交需求/增进人际关系
医生/家人朋友建议
其他

Q15:您认为目前限制您参与日常运动的主要因素是（可多选）

工作/学习太忙，没有空闲时间
太累了，没有精力运动
附近没有合适的运动场地/设施
运动费用太高，承担不起
没有运动兴趣和习惯
身体条件不允许运动
缺乏专业指导，不知道怎么运动
其他

Q16:您是否曾经制定过运动计划

从来没有制定过
制定过但没有坚持执行
一直保持着规律的运动计划

Q17:您平均每天坐着（含躺卧休闲）的时长大概是

4小时以内
4-6小时
6-8小时
8-10小时
10小时以上

Q18:您会刻意在工作/学习间隙起身活动身体吗

几乎不会，一直保持坐姿
偶尔会起身活动
经常会定时起身活动

Q19:您的运动强度通常是

低强度（运动后身体无明显变化，呼吸心跳基本平稳）
中等强度（运动后微微出汗，呼吸心跳加快但可以正常说话）
高强度（运动后大汗淋漓，呼吸急促难以正常对话）

Q20:您是否会在运动前做好热身、运动后做好放松拉伸

每次都会做
经常会做
偶尔会做
几乎从不做

Q21:过去一年中，您是否因为运动不当出现过损伤

从来没有
偶尔出现轻微损伤
多次出现损伤
出现过需要治疗的较严重损伤

Q22:您主要通过什么渠道获取运动相关的知识

短视频平台（抖音/快手等）
社交平台（微信/小红书等）
专业书籍/教练指导
电视/广播等传统媒体
身边朋友家人分享
几乎不主动获取运动知识
其他

Q23:您对自己当前日常运动习惯的满意度打分（0-10分，0分非常不满意，10分非常满意）

选项1

Q24:您对完善社区公共运动设施、推广全民运动有什么建议？

填空1
居民日常运动习惯问卷调查
介绍
本模板旨在提供居民日常运动习惯调研的标准化解决方案。帮助您了解运动频率、分析参与动机、识别运动障碍，适合社区、健康机构和体育部门开展全民健身状况评估。
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问卷 运动习惯 健康调查 生活方式 全民健身
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