研究生健康管理意识与渠道调研问卷

您好！为了解当前研究生群体的健康管理认知与行为习惯，我们开展本次调研。问卷所有数据仅用于学术研究，将严格保密您的个人信息，烦请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您目前的研究生就读阶段

硕士一年级

硕士二年级

硕士三年级

博士一年级

博士二年级

博士三年级及以上

Q3:您的研究生就读院校类型

双一流/985/211院校

普通本科院校

科研院所

Q4:您是否认为自身具备健康管理的意识

完全没有，从来没考虑过

有一点，但很少付诸行动

有一定意识，偶尔会做健康管理

意识较强，会主动规划健康管理

意识很强，长期坚持健康管理

Q5:您对自身体质健康状况的整体评价是

非常差，经常生病不舒服

比较差，偶尔会出现不适

一般，偶尔小毛病不影响生活

比较好，很少出现身体不适

非常好，身体状态一直不错

Q6:您认为健康管理包含以下哪些方面（可多选）

饮食营养管理

运动健身管理

作息睡眠管理

心理健康调节

慢性疾病预防

常规体检筛查

体重体态管理

生殖健康管理

Q7:您是否会主动关注健康相关的知识与资讯

从不主动关注，只在身体不舒服的时候才看

很少主动关注，偶尔刷到会看看

偶尔主动关注，有问题的时候会查找相关内容

经常主动关注，会主动收集感兴趣的健康知识

一直保持关注，会定期学习新的健康管理内容

Q8:您认为研究生阶段是否有必要进行定期健康管理

完全没必要，年轻身体好不需要

不太必要，有不舒服再看医生就可以

无所谓，有没有都可以

比较有必要，提前预防比生病治疗好

非常有必要，健康是学业和未来发展的基础

Q9:您给自己当前的健康管理行为执行度打几分（1分=完全没执行，10分=严格按计划执行）

分数

标签

Q10:您是否有固定的健康管理计划

没有，从来没做过计划

有过计划，但从来没坚持下来

有粗略的计划，偶尔会执行

有明确的计划，大部分时间能执行

有清晰的计划，长期坚持执行

Q11:您日常获取健康管理知识和资讯的主要渠道有哪些（可多选）

抖音、快手等短视频平台

小红书、微博等社交内容平台

微信公众号、视频号

B站等视频网站

知网、万方等学术文献平台

学校的健康通识课程/讲座

医院医生/专业医护人员科普

家人朋友分享

专业健康管理APP/小程序

电视、报纸等传统媒体

其他书籍/健康类出版物

Q12:您更倾向选择哪种类型的健康管理知识来源

专业医护/学术机构发布的权威内容

健身博主/养生博主分享的个人经验

和自己情况相似的研究生网友分享

家人朋友推荐的内容

无所谓，刷到什么看什么

Q13:您认为当前网络上的健康管理信息可信度怎么样

大部分都不可信，很多内容互相矛盾

少部分可信，大部分都是营销噱头

一半一半，需要自己甄别

大部分可信，只有少部分不实内容

基本都可信，很少看到错误信息

Q14:您平均每周主动进行体育锻炼的频率是

几乎不锻炼

1-2次

3-4次

5次及以上

Q15:您平均每次体育锻炼的时长大概是

30分钟以内

30分钟-1小时

1小时-2小时

2小时以上

Q16:您平均每天的睡眠时间大概是

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q17:您是否会主动控制自己的作息，尽量不熬夜

完全做不到，基本每天都熬夜

很难控制，一周大部分时间熬夜

偶尔能做到，一周一半时间熬夜

大部分能做到，偶尔才熬夜

一直能做到，基本不熬夜，规律作息

Q18:您日常饮食的规律程度是

非常不规律，经常饥一顿饱一顿，漏吃正餐

不太规律，偶尔会漏吃正餐，经常加餐

一般，基本能保证三餐，偶尔不规律

比较规律，大部分时间三餐正常

非常规律，三餐定时定量

Q19:您多久进行一次全面的健康体检

从来没做过全面体检

只有身体不舒服的时候才去查，不做定期体检

1-2年一次

半年到一年一次

半年一次及以上

Q20:当您出现情绪低落、焦虑等心理问题时，是否会主动进行心理调节或寻求帮助

不会，自己憋着不说

很少，大部分时间自己扛，只有特别严重才会求助

偶尔会自我调节，很少求助他人

会主动做自我调节，严重的时候会求助

会主动调节，也会定期梳理心理状态，必要时及时求助

Q21:您觉得当前研究生群体做健康管理的主要障碍有哪些（可多选）

科研学业压力太大，没有时间

没有多余的经济预算支撑健康管理

找不到靠谱有效的健康管理知识

缺乏自律，没办法坚持

学校配套的健身、健康设施不足

没有同伴一起，很难坚持

觉得自己年轻身体好，不需要花时间做

不知道怎么制定适合自己的健康管理计划

Q22:您是否愿意付费获取专业的健康管理指导服务

完全不愿意，免费的内容足够用

不太愿意，除非价格非常便宜

可以接受少量付费，性价比高就会考虑

比较愿意，专业指导效果更好，愿意付费

非常愿意，只要专业有效，愿意为健康投资

Q23:您向其他研究生推荐主动进行健康管理的可能性有多大？（0分=完全不推荐，10分=强烈推荐）

选项1

Q24:您对提升研究生群体健康管理意识有什么其他建议吗？

填空1

研究生健康管理意识与渠道调研问卷

介绍

本模板旨在提供研究生健康认知与行为调研的标准化解决方案。帮助您评估健康意识、分析行为习惯、洞察信息渠道，适合高校、研究机构和医疗机构开展精准的群体健康现状分析与干预策略制定。

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