高中生健康管理意识现状与可行性调研问卷

您好！这是一份针对高中生健康管理意识的调研问卷，旨在了解当前高中生的健康认知与行为习惯，为推广科学健康管理提供参考。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于研究，请您根据实际情况放心填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您目前就读年级

高一

高二

高三

Q3:您是否了解《中国学生健康体质标准》中针对高中生的健康要求

非常了解

了解一些

听说过但不清楚内容

完全没听说过

Q4:您认为健康管理对高中生的学习和生活重要吗

非常重要

比较重要

一般

不太重要

完全不重要

Q5:您平时通过哪些渠道获取健康管理相关知识

学校健康教育课程

短视频/社交平台

父母/家人告知

书籍/杂志/报刊

医院/社区健康宣传

同学朋友分享

几乎没有获取过相关知识

Q6:您是否会主动关注自己的身体健康状况

每天都会关注

每周关注2-3次

只有不舒服的时候才会关注

几乎从不关注

Q7:您平均每天的睡眠时间大概是

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时及以上

Q8:您认为自己的睡眠质量如何

很好，入睡快不做梦

比较好，偶尔失眠

一般，经常多梦易醒

很差，长期失眠影响日常

Q9:您日常饮食的习惯符合以下哪些描述

每天都吃早餐

三餐规律定时定量

很少吃高油高糖的油炸食品和奶茶

每天都吃够蔬菜水果

经常吃夜宵

经常暴饮暴食或者过度节食

挑食，只吃自己喜欢的食物

Q10:您平均每周主动进行体育锻炼的频率是

几乎不锻炼

1-2次

3-4次

5次及以上

Q11:您每次体育锻炼的时长大概是

30分钟以内

30分钟-1小时

1小时-2小时

2小时以上

Q12:您是否有定期测量自己身高、体重、视力等基础健康指标的习惯

定期（每学期至少一次）主动测量

只有学校组织体检才会测

从来没有主动测量过

Q13:如果感觉身体不舒服，您通常会怎么做

立刻告知家长去医院检查

自己先休息观察，严重了再告诉家长

觉得是小问题，硬扛过去

上网查症状自己处理

Q14:您如何看待自己当前的心理健康状态

非常健康，很少有负面情绪

比较健康，偶尔焦虑但能自我调节

一般，经常被负面情绪困扰，不太会调节

状态很差，需要专业帮助

Q15:当您出现心理压力过大或情绪低落的情况时，会主动寻求帮助吗

会主动找家人朋友老师倾诉，或寻求专业心理帮助

偶尔会，但大部分时候自己憋着

从来不会，不想让别人知道

Q16:您平均每天使用手机、电脑等电子设备的时长（除上网课外）是

1小时以内

1-2小时

2-3小时

3小时以上

Q17:使用电子设备时，您会主动控制时长并定时休息放松眼睛吗

每次都会主动控制

偶尔会，大部分时候忘记

从来不会，想玩多久玩多久

Q18:您认为高中生做好健康管理最大的阻碍是什么

学业压力大，没有时间精力

没有健康管理的意识，不知道怎么做

缺乏专业的指导，不知道正确的方法

自制力差，很难坚持良好习惯

周边环境影响，比如同学都熬夜、吃垃圾食品

学校和家长不重视

Q19:您所在的学校会定期开展健康管理相关的主题活动或讲座吗

每月至少一次

每学期1-2次

每年一次

几乎从来没有

Q20:您是否愿意在学校学习系统的健康管理知识

非常愿意

愿意听听，多了解一点也不错

无所谓，开不开都行

不太愿意，浪费学习时间

Q21:您是否愿意尝试每天坚持做1-2项健康管理行为（比如早睡、运动、吃早餐）

非常愿意，已经开始尝试了

愿意尝试，希望能坚持下去

不确定，看有没有时间

不愿意，太麻烦了

Q22:如果有面向高中生的线上健康管理打卡小组，您会愿意参加吗

非常愿意

可以试试，感兴趣

不太感兴趣，不会参加

完全不想参加

Q23:请您对自己目前的健康管理意识打个分（1分代表完全没有意识，5分代表非常有健康管理意识）

分数

标签

Q24:请您对自己目前的实际健康行为习惯打个分（1分代表非常差，5分代表非常好）

分数

标签

Q25:您对推广高中生健康管理，还有什么其他建议或者想法吗？

填空1

高中生健康管理意识现状与可行性调研问卷

介绍

本模板旨在提供高中生健康管理意识与行为调研的标准化解决方案。帮助您评估健康认知水平、分析生活习惯现状、识别健康管理阻碍，适合学校、教育研究机构和健康管理部门制定针对性的健康教育策略。

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