研究生压力来源与用户体验调查问卷

您好！本次调查旨在了解当代研究生的压力状况与相关体验，所有数据仅用于学术研究，将严格保密个人信息。请您根据真实情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的研究生在读阶段

硕士一年级

硕士二年级

硕士三年级

博士一年级

博士二年级

博士三年级及以上

Q2:您的研究生培养类型

学术型研究生

专业型研究生

Q3:您目前的就读院校类型

双一流/985/211院校

普通本科院校

科研院所

Q4:您的性别

男

女

不愿透露

Q5:您的年龄范围

22岁及以下

23-25岁

26-28岁

29岁及以上

Q6:您读研的主要方式

全日制

非全日制

Q7:您目前的总体压力感知程度

完全没有压力

压力较轻

压力中等

压力较大

压力极大

Q8:您感受到压力的主要场景包括（可多选）

课程学习与考核

科研实验开展

论文写作与发表

课题项目参与

导师沟通与指导

师门同辈竞争

学业与其他事务冲突

求职就业准备

Q9:科研任务给您带来的压力程度打分（0分完全无压力，10分压力最大）

选项1

Q10:学业考核要求给您带来的压力程度打分（0分完全无压力，10分压力最大）

选项1

Q11:与导师沟通相处给您带来的压力程度打分（0分完全无压力，10分压力最大）

选项1

Q12:经济来源给您带来的压力程度打分（0分完全无压力，10分压力最大）

选项1

Q13:未来就业发展给您带来的压力程度打分（0分完全无压力，10分压力最大）

选项1

Q14:人际关系（同辈、恋爱、家庭）给您带来的压力程度打分（0分完全无压力，10分压力最大）

选项1

Q15:毕业要求达标给您带来的压力程度打分（0分完全无压力，10分压力最大）

选项1

Q16:您认为压力主要来源于自身还是外部环境

主要来源于自身要求

主要来源于外部环境

自身与外部各占一半

不确定

Q17:您自身层面的压力来源包括（可多选）

对未来发展的焦虑

自我要求过高

学习能力不足

时间管理能力差

情绪调节能力弱

对研究方向不感兴趣

渴望尽快取得成果

Q18:您外部环境层面的压力来源包括（可多选）

导师的过高要求

师门同辈的优秀带来的竞争

学校毕业发文硬性要求

家庭的期望

婚恋催促

行业就业形势严峻

研究生扩招带来的学历贬值焦虑

Q19:读研以来，您的压力整体呈现什么趋势

压力逐渐变大

压力逐渐变小

压力保持稳定

压力波动变化，无明显趋势

Q20:压力较大的时候，您通常会通过哪些方式调节（可多选）

和朋友同学倾诉

和家人沟通

运动健身

娱乐休闲（刷视频、玩游戏等）

旅行散心

心理咨询

独自消化不向他人倾诉

没有调节方式，硬扛

Q21:您所在学校或学院是否提供了有效的压力疏导支持

有完善的支持并且我体验过，效果很好

有相关支持但我没有使用过

有相关支持但实用性不强

几乎没有相关支持

不清楚有没有相关支持

Q22:压力是否已经对您的日常生活产生了影响

完全没有影响

有轻微影响，不影响正常生活

有中度影响，部分日常活动受干扰

有严重影响，无法正常进行学习生活

Q23:压力已经给您带来了哪些负面影响（可多选）

睡眠质量下降

食欲不佳

情绪低落易怒

学习效率降低

对以往感兴趣的事失去热情

社交意愿降低

没有明显负面影响

Q24:如果学校开设压力管理相关的指导课程或活动，您是否愿意参加

非常愿意

可能会参加

不确定

不太愿意

肯定不会参加

Q25:您对缓解研究生群体压力有什么具体的建议吗？

填空1

研究生压力来源与用户体验调查问卷

介绍

本模板旨在提供研究生压力来源与心理状况的标准化调研工具。帮助您了解压力主要来源、评估压力影响程度、收集缓解压力建议，适合高校心理中心、研究生院和导师开展精准的学生关怀与支持工作。

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