中层管理者睡眠质量提升活动效果评估问卷

您好，非常感谢您抽出时间参与本次中层管理者睡眠质量提升活动的效果评估调研。本次调研旨在了解活动对您睡眠改善的实际帮助，收集的信息仅用于活动优化，请您根据实际情况填写。

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄区间

30岁及以下

31-35岁

36-40岁

41岁及以上

Q3:您担任中层管理岗位的年限

1年及以下

2-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q4:您参与本次睡眠质量提升活动的完整度是

全程参与所有环节

参与了超过80%的环节

参与了50%-80%的环节

参与了不足50%的环节

仅参与了不到30%的环节

Q5:参与活动前，您对自己睡眠质量的整体评分是（1分极差，10分极好）

1分

2分

3分

4分

5分

6分

7分

8分

9分

10分

Q6:参与活动后，您对自己当前睡眠质量的整体评分是（1分极差，10分极好）

1分

2分

3分

4分

5分

6分

7分

8分

9分

10分

Q7:对比参与活动前，您的入睡困难问题是否得到改善

改善非常明显

有一定改善

几乎没有变化

情况反而变差了

Q8:对比参与活动前，您睡眠易醒、多梦的问题是否得到改善

改善非常明显

有一定改善

几乎没有变化

情况反而变差了

Q9:对比参与活动前，您早醒的问题是否得到改善

改善非常明显

有一定改善

几乎没有变化

情况反而变差了

Q10:您现在平均每晚的睡眠时间是

小于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时及以上

Q11:参与活动前您平均每晚的睡眠时间是

小于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时及以上

Q12:您认为本次活动内容的实用性如何

非常实用

比较实用

一般

不太实用

完全不实用

Q13:您认为本次活动的课程/指导安排节奏是否合理

非常合理

比较合理

一般

不太合理

完全不合理

Q14:您认为活动中对您帮助最大的内容是哪些

睡眠认知科普

睡前放松技巧教学

压力管理方法

睡眠环境调整指导

作息习惯养成方案

冥想/助眠训练

一对一睡眠咨询

其他

Q15:您对本次活动讲师/指导者的专业程度满意吗

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q16:您认为本次活动的形式是否容易坚持参与

非常容易坚持

比较容易坚持

一般

比较难坚持

非常难坚持

Q17:参与活动后，您是否养成了新的有助于睡眠的习惯

已经养成稳定的新习惯

正在尝试养成，目前比较顺利

尝试过但没能坚持下来

没有尝试养成新习惯

Q18:参与活动后，您白天的精神状态是否得到改善

改善非常明显

有一定改善

几乎没有变化

状态更差了

Q19:参与活动后，您的工作效率是否受到睡眠改善的积极影响

影响非常积极

有一定积极影响

没有变化

有消极影响

Q20:您是否愿意向同样有睡眠困扰的其他管理者推荐本次活动

非常愿意

比较愿意

不确定

不太愿意

非常不愿意

Q21:请您对本次睡眠质量提升活动的整体效果打分（1分最低，5分最高）

分数

标签

Q22:您认为本次活动还存在哪些不足

内容太理论化，脱离实际

活动时间安排不合理，和工作冲突

互动和跟进不足

方法可操作性差

内容深度不够

收费过高（若有收费）

没有明显不足

Q23:您还有哪些对改善中层管理者睡眠质量的活动建议

填空1

中层管理者睡眠质量提升活动效果评估问卷

介绍

本模板旨在评估中层管理者睡眠改善活动的实际效果。帮助您量化睡眠改善数据、分析活动内容有效性、收集参与者优化建议，适合企业HR和健康管理机构用于优化员工健康福利项目。

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