您的年龄段是？
18岁以下
18-22岁
23-28岁
29-35岁
您平均每天使用互联网（包括手机、电脑等）的总时长大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您通常在哪些设备上使用互联网？（可多选）
智能手机
笔记本电脑/台式电脑
平板电脑
智能电视/电视盒子
游戏主机
智能手表/穿戴设备
您在工作日（周一至周五）的平均上网时长与周末相比？
您上网的主要目的是什么？（可多选）
社交沟通（微信、QQ等）
影音娱乐（视频、音乐、直播）
获取新闻资讯
学习/知识获取
网络购物/生活服务
工作/学习任务
玩游戏
在影音娱乐方面，您最常使用的平台类型是？
短视频平台（如抖音、快手）
长视频平台（如B站、腾讯视频、爱奇艺）
音乐/播客平台（如网易云音乐、QQ音乐）
直播平台（如斗鱼、虎牙）
您经常使用哪些社交或内容社区应用？（可多选）
微信（朋友圈）
QQ
微博
小红书
知乎
豆瓣
贴吧
其他
您主要通过什么方式获取新闻资讯？
新闻客户端（如腾讯新闻、今日头条）
社交媒体（如微博、微信公众号）
浏览器搜索
电视/广播
基本不看新闻
您是否有为网络内容或服务付费的习惯（如视频会员、音乐会员、知识付费、游戏充值等）？
如果您有付费，主要花费在哪些方面？（可多选）
视频平台会员
音乐平台会员
网络文学/漫画
知识付费课程/专栏
游戏内购/月卡
工具类App会员
社交App增值服务
您认为互联网对您个人学习的帮助程度如何？
帮助非常大，是主要学习渠道
有一定帮助，作为补充
帮助一般
基本没有帮助
有负面影响，容易分心
您是否担心过自己的互联网使用时间过长？
经常担心，并尝试控制
偶尔担心，但难以控制
不担心，觉得时间合理
从未考虑过这个问题
总体上，您对当前互联网丰富您生活的满意度如何？（0-10分，0为非常不满意，10为非常满意）
您是否使用过“数字健康”或“屏幕使用时间”类功能来管理上网行为？
是，经常使用并有效果
是，用过但效果不大
知道但没用过
不知道有这类功能
长时间使用互联网后，您最常感受到的不适有哪些？（可多选）
眼睛疲劳/视力下降
颈椎/腰椎酸痛
睡眠质量下降
注意力难以集中
焦虑或烦躁情绪
与现实社交脱节
没有明显不适
您认为未来一年，您的互联网使用时长可能会？
显著增加
小幅增加
基本保持不变
小幅减少
希望显著减少
您最希望互联网在未来为您提供哪一方面的价值或服务？（例如：更高效的学习工具、更优质的原创内容、更好的线上社交体验等）
您主要通过什么渠道发现新的、感兴趣的App或网站？
朋友/同学推荐
社交媒体上的广告或推荐
应用商店排行榜/编辑推荐
搜索引擎
媒体文章/评测
在保护个人网络隐私和安全方面，您通常会采取哪些措施？（可多选）
设置复杂密码并定期更换
在不同平台使用不同密码
开启双重身份验证
仔细阅读App权限要求
不随意连接公共Wi-Fi进行敏感操作
很少关注，随遇而安
总体而言，您如何评价互联网对您当前生活的影响？
利远大于弊，不可或缺
利弊相当，需要自我管理
弊大于利，有些困扰
说不清楚