1. 您目前所在的部门/业务线是？
技术研发
产品与设计
市场与销售
运营与服务
职能支持（人力/财务/行政等）
其他
3. 整体而言，您对当前项目岗位的工作满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
4. 您有多大可能向朋友推荐加入您目前所在的团队或项目？（0分完全不可能，10分极有可能）
5. 您认为当前项目的工作节奏如何？
非常轻松，游刃有余
节奏适中，可以接受
比较紧张，偶尔需要加班
非常紧张，经常需要加班
节奏失控，长期超负荷
6. 您的工作压力主要来源于哪些方面？（可多选）
工作量过大/期限紧迫
工作内容复杂/技术挑战高
跨部门沟通协调困难
目标不清晰或频繁变更
团队内部支持不足
个人能力与岗位要求有差距
工作与生活难以平衡
其他
7. 您认为公司/团队在帮助员工缓解工作压力方面做得如何？
非常好，提供了充分的支持
比较好，有一定支持措施
一般，支持有限
比较差，几乎没有支持
非常差，完全没感受到支持
8. 以下哪些支持或资源能有效帮助您应对工作压力？（可多选）
更清晰的项目目标和优先级
更充足的工时或人力资源
更高效的协作工具与流程
定期的技能培训与辅导
灵活的工作时间或远程办公选项
心理咨询或员工援助计划(EAP)
团队建设与文化活动
领导更多的认可与鼓励
其他
9. 您与直接上级的沟通顺畅度如何？
非常顺畅，能获得充分指导与支持
比较顺畅，沟通基本有效
一般，有时存在沟通障碍
不太顺畅，经常沟通不畅
非常不顺畅，难以获得有效沟通
10. 您所在的团队成员间协作氛围如何？
非常融洽，互助性强
比较融洽，合作顺利
一般，各司其职
不太融洽，时有摩擦
非常不融洽，协作困难
11. 您认为当前的工作对您的个人能力成长帮助有多大？（1分毫无帮助，5分帮助极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
13. 基于当前压力水平，您未来一年的职业发展打算是？
积极寻求内部晋升或转岗
留在现岗位，努力适应和提升
观望，视情况而定
考虑寻找外部机会
暂时没有明确打算
14. 您通常通过哪些方式来缓解工作压力？（可多选）
运动锻炼
与家人朋友倾诉
培养业余爱好
休息或睡眠
阅读/学习
娱乐（游戏、影视等）
公司提供的福利活动
其他方式
15. 您对公司的福利政策（如健康保险、假期、补贴等）在支持员工应对压力方面的满意度如何？
16. 对于改善项目岗位员工的工作压力与满意度，您最希望公司或管理层采取的一项具体措施是什么？
17. 请分享一个让您在工作中感到有成就感或特别满意的时刻/事例。（选填）