您目前的健康状况自我评估如何？
非常好，基本无不适
良好，偶有小毛病
一般，有慢性病但控制良好
较差，活动明显受限
您目前是否有规律进行体育锻炼的习惯？
是，每周至少3次
是，但每周少于3次
否，但偶尔活动
否，基本不活动
您通常进行哪些类型的健身活动？（多选）
散步/快走
广场舞/健身操
太极拳/八段锦
使用社区健身器材
球类运动（如乒乓球、门球）
力量训练
其他
您最希望获得哪方面的健身指导？（多选）
适合自身健康状况的运动方案
预防跌倒及安全锻炼知识
慢性病（如高血压、糖尿病）的运动疗法
力量与柔韧性训练方法
运动前后的热身与放松
健身器材的正确使用方法
其他
您更倾向于哪种形式的健身指导？
由专业教练定期带领的集体课程
社区志愿者或健身骨干的带领
提供图文/视频的自学材料
一对一或小团体的个性化指导
您认为每周几次的集体健身指导活动比较合适？
1-2次
3-4次
5次及以上
视课程内容而定，不固定
您认为每次集体健身指导活动的理想时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您能接受的社区健身指导课程费用形式是？
完全免费
象征性收费（如每次5-10元）
按课程周期收取合理费用
视教练资质和课程内容而定，可接受一定费用
您认为社区健身指导活动安排在什么时间段最方便？（多选）
工作日上午（9:00-11:00）
工作日下午（15:00-17:00）
周末上午
周末下午
工作日晚间（19:00后）
您是否愿意在健身指导活动中使用简单的智能设备（如运动手环）来监测心率等数据？
非常愿意尝试
愿意，但需要有人指导使用
无所谓
不愿意，觉得麻烦或不安全
您希望通过健身活动达到哪些主要目的？（多选）
增强体质，预防疾病
改善睡眠和情绪
控制体重和慢性病
增加社交，结识朋友
丰富退休生活，保持活力
其他
您对参与由社区组织的老年健身活动兴趣如何？
非常有兴趣，会积极参加
有兴趣，但要看时间和具体安排
兴趣一般，可能偶尔参加
目前没有兴趣
对于社区开展老年健身指导服务，您还有哪些具体的建议或期待？