你今天的早餐包含了以下哪些食物？（可多选）
谷物类（如面包、馒头、面条、麦片）
蛋白质类（如鸡蛋、牛奶、豆浆、肉类）
蔬菜/水果
油炸食品（如油条、薯饼）
含糖饮料/甜点（如奶茶、蛋糕）
其他
你认为自己今天的早餐健康程度如何？（1-5分，1分表示非常不健康，5分表示非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你选择早餐时，最优先考虑的因素是什么？
方便快捷
味道好吃
营养健康
价格便宜
家人准备什么就吃什么
你认为一份健康的早餐应该包含哪些营养元素？（可多选）
碳水化合物（提供能量）
蛋白质（帮助生长）
膳食纤维（帮助消化）
维生素和矿物质
健康的脂肪
我不清楚
如果不吃早餐，你上午通常感觉如何？
精力充沛，没影响
有点饿，但能坚持
非常饿，注意力不集中
会头晕、没力气
我通常都吃早餐
你有多大意愿改善自己的早餐习惯，使其更健康？（0-10分，0分代表完全不想，10分代表非常愿意）
哪些方式可能帮助你养成更健康的早餐习惯？（可多选）
学校提供更健康的早餐选择
家人准备更丰富的早餐
学习更多营养知识
有更方便快捷的健康早餐产品
同学/朋友的影响
其他
你主要通过什么渠道了解营养健康知识？
学校课程
家人
网络（如短视频、社交媒体）
书籍/杂志
医生/营养师
很少关注
对于让青少年吃上更健康、更便捷的早餐，你还有什么建议或想法？