您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您平均每周摄入杂粮（如小米、燕麦、糙米、玉米、荞麦、豆类等）的频率大约是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
几乎不吃
您通常通过以下哪些形式摄入杂粮？（可多选）
杂粮饭/粥（如小米粥、八宝粥）
杂粮面点（如全麦面包、荞麦面）
即食冲调类（如燕麦片、杂粮粉）
零食类（如玉米片、杂粮饼干）
其他（请在后文说明）
您最常食用的杂粮种类是？
燕麦/麦片
小米
玉米/玉米碴
糙米/黑米
红豆/绿豆等豆类
荞麦
其他
您对杂粮营养价值的认知程度如何？（1分表示完全不了解，5分表示非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您选择食用杂粮的主要原因是？（可多选）
有益健康（如控制血糖、血脂）
帮助控制体重
改善肠道功能
丰富主食口感与种类
家人/朋友推荐
没有特别原因，只是习惯
您购买杂粮的主要渠道是？
大型超市
社区生鲜店
线上电商平台
农贸市场
其他
在选购杂粮时，您最关注哪些因素？（可多选）
品牌信誉
产品新鲜度/保质期
价格
有机/绿色认证
包装便捷性
产地信息
您觉得烹饪杂粮的便利程度如何？
非常方便，和精米白面差不多
比较方便，需要稍多时间
不太方便，需要提前准备
非常麻烦，很少自己烹饪
您不常吃或不愿意吃杂粮的主要原因是什么？（如果没有，请填“无”）
您是否关注过关于杂粮的健康科普信息（如文章、视频）？
您希望未来看到哪些形式的杂粮产品？（可多选）
更便捷的即食产品
更多口味的混合杂粮包
针对特定人群（如三高、健身）的产品
有机/溯源更清晰的产品
传统形式就很好，不需要改变
总体而言，您未来增加杂粮摄入的意愿如何？
非常愿意，会主动增加
比较愿意，看情况增加
一般，维持现状
不太愿意
非常不愿意
对于促进居民健康饮食、增加杂粮摄入，您有什么意见或建议？