您通常每周跑步健身的频率是？
每周1次
每周2-3次
每周4-5次
每周6次或以上
不固定，看心情
您通常每次跑步健身的时长大约是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1小时至1.5小时
1.5小时以上
您通常每次跑步健身的距离大约是？
3公里以内
3-5公里
5-10公里
10公里以上（半马、全马等）
不关注距离，只看时间
您最常在哪个时间段跑步？
清晨（6点前）
早晨（6-9点）
上午（9-12点）
下午（12-18点）
傍晚（18-21点）
夜晚（21点后）
您通常选择在哪些地点跑步？（可多选）
公园或绿地
城市街道/人行道
学校/单位操场
健身房跑步机
江边/河畔/海边
住宅小区内
郊野/山野步道
您跑步健身的主要目的是？
增强体质/保持健康
减肥/塑形
缓解压力/放松心情
准备参加跑步赛事
社交/结识跑友
习惯/爱好
您通常采用哪种跑步方式？
匀速慢跑
间歇跑（快慢结合）
法特莱克跑（自由变速）
长距离慢跑（LSD）
跟随跑步App/课程的指导
您关注跑步数据中的哪些指标？（可多选）
距离
配速
心率
步频
卡路里消耗
海拔/爬升
不关注具体数据
您认为影响您坚持跑步的最主要因素是？
时间安排
天气状况
个人动力/毅力
场地便利性
身体状态（如伤病）
同伴/社群氛围
您是否参加过正式的跑步比赛（如5公里、10公里、半程马拉松、马拉松等）？
是，参加过多次
是，参加过1-2次
否，但计划参加
否，且无此计划
您对您常去跑步的场地环境（如安全性、空气质量、路面状况）的满意度如何？（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常如何获取跑步相关的知识或训练计划？
跑步App/网站
社交媒体/跑步博主
书籍/杂志
跑友交流
专业教练
很少主动获取
您希望社区或相关部门在跑步健身方面提供哪些支持？（可多选）
建设/维护更多跑步专用道
增加公共饮水点和卫生间
改善夜间照明
组织免费的跑步活动/训练营
提供科学的跑步指导宣传
设置衣物寄存或淋浴设施
您跑步时通常？
独自一人
与固定跑友一起
参加跑团/社群活动
与家人一起
携带宠物一起
您向朋友或家人推荐跑步健身这项运动的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
未来半年，您计划增加还是减少跑步频率？
显著增加
略有增加
保持现状
略有减少
显著减少/可能停止
对于促进更多人参与并坚持跑步健身，您有什么宝贵的建议或想法？