您的年龄段是？
18岁及以下
19-30岁
31-45岁
46-60岁
61岁及以上
您目前的身体健康状况如何？
非常健康，很少生病
比较健康，偶有小恙
一般，有些慢性问题
不太好，经常感到不适
有严重健康问题
您通常通过哪些渠道获取中医养生知识？（可多选）
电视、广播节目
微信、微博等社交媒体
专业书籍、报刊
家人、朋友口口相传
医院、诊所的医生
短视频平台（如抖音、快手）
搜索引擎（如百度、谷歌）
其他
在您看来，社交媒体上传播的中医养生知识，其可信度如何？
非常高，基本都相信
比较高，会选择性相信
一般，半信半疑
比较低，大多持怀疑态度
非常低，基本不相信
您认为，由正规医院或中医药大学专家发布的中医养生知识，其可信度如何？
非常高，完全相信
比较高，基本相信
一般，会结合其他信息判断
比较低，有时也会夸大
非常低，与其他渠道无异
您是否曾因接触到不同的中医养生观点而感到困惑或难以判断？
总体而言，您对“是药三分毒”这一中医理念的认同程度是？（1分为完全不认同，5分为完全认同）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于“食疗养生”（如吃红枣补血、喝绿豆汤解毒），您的态度是？
非常相信，并经常实践
比较相信，会参考实践
半信半疑，偶尔尝试
不太相信，基本不尝试
完全不相信，认为是迷信
对于“穴位按摩/艾灸”这类非药物疗法，您的信任度如何？
非常信任，认为效果显著
比较信任，认为有一定辅助作用
一般，认为效果因人而异
不太信任，认为作用有限
完全不信任，认为没有科学依据
您是否会主动验证所接触到的中医养生知识的真伪？
总是会，查阅权威资料
经常会，多方比对
有时会，看情况而定
很少会，觉得麻烦
完全不会，直接相信或忽略
在判断一条中医养生知识是否可信时，您主要依据哪些因素？（可多选）
信息来源是否权威（如官方机构、专家）
是否有科学实验或数据支持
是否符合您已有的常识或经验
身边亲友的实践效果
内容的逻辑是否自洽
发布者的粉丝数量或影响力
其他
您是否曾因遵循某些中医养生建议（如忌口、作息）而感受到明显的身体变化？
是，有非常积极的改善
是，有一些积极的变化
是，但感觉变化不大
否，没有明显感觉
否，反而感觉不适
当遇到健康小问题时（如感冒初起、失眠），您更倾向于？
首选西医或现代医学
首选中医或中成药
尝试中医养生方法（如食疗、按摩）
两者结合使用
顺其自然，不处理
您认为，当前社会上的中医养生信息环境（包括真假信息混杂程度）对普通民众的健康选择造成了多大困扰？（1分为毫无困扰，5分为困扰极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为提升公众对中医养生知识的辨别能力，最有效的途径是？
加强正规中医药机构的科普宣传
媒体平台加强对信息的审核与标注
在中小学教育中增加相关内容
鼓励社区开展健康讲座
开发便捷的权威信息查询工具
请您分享一个您亲身经历或听说的，关于中医养生知识（无论真假）对健康产生显著影响的具体事例。（选填）
对于如何更好地传播科学、可信的中医养生知识，您有什么建议或期望？（选填）