在开始学习一项新知识前，你通常会设定明确的学习目标吗？
你如何评价自己制定学习计划的能力？
非常强，能制定详细可行的计划
比较强，有大致规划
一般，计划比较模糊
较弱，很少制定计划
非常弱，完全没有计划
在学习过程中，你能否有效地管理自己的学习时间，避免拖延？
总是能，执行力很强
大多数时候能
一般，有时会拖延
经常拖延
总是拖延，难以控制
对于学习资源（如教材、网络课程、参考书等），你主动寻找和筛选的能力如何？
非常强，能高效找到优质资源
比较强
一般
较弱，主要依赖老师提供
非常弱，不知道如何寻找
在学习中遇到困难或疑问时，你最常采取的解决方式是什么？
独立思考，尝试多种方法解决
查阅书籍或网络资料
向老师或同学请教
暂时搁置，过后再说
直接放弃
你会定期（例如每周或每月）对自己的学习过程进行总结和反思吗？
请为你使用不同学习方法（如阅读、听讲、实践、讨论等）以适应不同学习内容的能力打分。（1-5分，1分表示很差，5分表示很好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你主要通过哪些途径来培养自己的自主学习能力？（可多选）
学校课程与老师指导
父母或家人的引导
在线学习平台（如MOOC）
阅读相关书籍或文章
同学间的交流与互助
参加课外培训或兴趣班
自我摸索与实践
其他
你认为学校或老师在培养你自主学习能力方面提供的帮助有多大？
非常大，提供了系统指导和充分机会
比较大
一般
比较小
非常小，几乎没有帮助
从0到10分，你有多大意愿在未来进一步提升自己的自主学习能力？（0分表示完全没有意愿，10分表示意愿非常强烈）
你认为哪些因素最阻碍了你自主学习能力的发展？（可多选）
学业负担重，没有自主时间
缺乏明确的学习目标和动力
不掌握有效的学习方法
外部干扰多（如手机、游戏）
缺乏必要的学习资源和环境
得不到老师或家长的及时指导
自我管理能力不足
其他
相较于依赖老师讲解，通过自主学习掌握的知识，你的记忆和理解是否更深刻？
是的，明显更深刻
是的，稍微深刻一些
差不多，没有明显区别
不是，依赖老师时更深刻
不确定
请分享一个你通过自主学习成功解决某个问题或掌握某项技能的具体经历。
请为你当前整体自主学习能力的水平打分。（1-10分，1分表示非常低，10分表示非常高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你认为培养自主学习能力对你未来的个人发展（如升学、就业）重要吗？
你希望学校或老师在哪些方面给予更多支持，以帮助你提升自主学习能力？（可多选）
教授更多元的学习方法
提供更丰富的学习资源和平台
给予更多自主探索的时间和空间
加强学习过程的个性化指导
组织更多小组合作与探究活动
改进评价方式，更注重过程而非结果
其他
你平均每天用于自主学习（非学校强制安排）的时间大约是？
少于30分钟
30分钟到1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
对于如何更有效地培养自主学习能力，你还有什么其他建议或想法？