您目前任教的学段是？
小学
初中
高中
九年一贯制学校
完全中学（初高中）
您目前的主要任教科目属于？
语文、数学、英语等主科
物理、化学、生物等理科
政治、历史、地理等文科
音乐、体育、美术等艺体科
信息技术、通用技术等其他
整体而言，您感觉目前的教学工作负担有多重？(1-非常轻松，5-非常繁重)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为以下哪些是您教学负担的主要来源？（可多选）
备课与教学设计耗时过长
批改作业与试卷任务繁重
各类会议、培训占用大量时间
非教学性行政事务（填表、迎检等）
学生个性化辅导与家校沟通
公开课、赛课等教学评比活动
职称评定、课题研究等专业发展压力
班级管理与学生纪律问题
在您提到的非教学性行政事务中，哪些最为耗费精力？（可多选）
各类数据填报与统计
迎接各级检查与评估
撰写计划、总结等文案工作
参与与教学关联不大的会议
完成上级临时下达的任务
平台学习、打卡等线上任务
其他
您平均每周用于非教学性行政事务的时间大约是？
少于5小时
5-10小时
11-15小时
16-20小时
超过20小时
您认为学校现有的教学管理流程（如教案检查、听课评课等）效率如何？(1-效率很低，增加负担，5-效率很高，促进教学)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些技术或工具能有效帮助您减轻教学负担？（可多选）
高质量的数字化备课资源库
智能作业批改与学情分析系统
高效的在线协同办公平台（减少会议、填表）
便捷的家校沟通专用平台
一体化的教学管理与评价系统
其他
您所在的学校是否已提供上述有助于减负的技术工具支持？
广泛提供，且使用效果好
部分提供，但使用不便或效果一般
很少提供
几乎没有
您认为当前的家校沟通负担主要在于？
沟通频次过高，占用休息时间
沟通内容琐碎，与教学核心关联度低
个别家长的不合理要求或误解
缺乏高效统一的沟通平台
负担不重，尚可接受
在减轻教师负担方面，您最希望学校管理层优先采取哪项措施？
精简会议与非必要行政事务
提供更多备课资源和时间支持
改革教学评价与考核方式
加强技术赋能，优化管理流程
建立更清晰的家校沟通边界
您认为教育主管部门在“教师减负”中最应发挥的作用是？
出台并严格落实“减负清单”，清理非教学任务
优化对学校的考核评价体系，弱化不必要的评比
加大对学校信息化建设的投入与指导
加强宣传引导，营造尊师重教的社会氛围
其他
综合考虑工作负担、成就感、支持环境等因素，您对目前教师职业的总体满意度是？(1-非常不满意，5-非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
较重的教学负担对您的个人生活与身心健康产生了何种影响？
影响严重，经常感到疲惫、焦虑
有较大影响，休息时间不足
有一定影响，但尚可调节
影响不大
几乎没有影响
为了有效“减负”，您个人采取了哪些自我调节措施？（可多选）
提升时间管理与工作效率
寻求同事帮助，团队协作
利用技术工具简化工作
调整心态，降低自我要求
参加体育锻炼或休闲活动
暂时没有特别有效的办法
其他
关于减轻中小学教师教学负担，您最想提出的一条具体建议是什么？