你的专业类别大致属于？
理工农医类
人文社科类
经管法类
艺术体育类
其他
总体而言，你对自己当前的时间管理能力评价如何？
非常差，总是手忙脚乱
比较差，经常感到时间不够用
一般，时好时坏
比较好，大部分时间能安排妥当
非常好，能高效完成任务并平衡生活
你通常在哪些情况下感到时间管理压力最大？（可多选）
期末考试/论文周
多门课程作业同时截止
参与社团/学生组织活动期间
准备实习/求职/考研/考公
平衡兼职与学业
处理个人事务（如看病、搬家）
日常琐事过多，难以专注学习
请评估你使用日程表或待办事项清单（包括纸质或电子）的频繁程度。（1-从不，5-总是）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你通常采用哪种主要方法来规划你的一天或一周？
不做详细规划，想到什么做什么
只在脑中大致想想要做的事
简单列出待办事项清单
使用日历/日程软件按时间块规划
使用专门的时间管理方法（如番茄工作法、GTD）
你认为自己时间管理不佳的主要原因有哪些？（可多选）
拖延症
目标不清晰或计划不切实际
容易被手机、社交媒体等干扰
突发事件打乱计划
不懂得如何拒绝他人请求
缺乏自律和坚持执行的毅力
对任务所需时间预估不准
你是否有过因时间管理问题导致错过重要截止日期或影响学习效果的经历？
你对自己平衡学业、休息、社交娱乐和个人兴趣的时间分配满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你希望提升哪些具体的时间管理技能？（可多选）
目标设定与分解
制定合理可行的计划
克服拖延症
提升专注力，减少分心
学会优先级排序
高效处理多任务
应对计划外干扰
利用工具（App/软件）辅助管理
进行定期的复盘与调整
你更倾向于通过哪种形式学习时间管理技巧？
线上课程/工作坊
线下讲座/沙龙
阅读相关书籍/文章
使用时间管理类APP并跟随指引
一对一咨询或辅导
与同学组成互助小组
暂时没有主动学习的打算
如果学校提供相关支持，你愿意每周投入多少时间来系统学习与实践时间管理方法？
少于1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
视具体内容和形式而定
你认为掌握良好的时间管理技巧对个人学业成功和未来职业发展的重要性如何？（1-完全不重要，5-至关重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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你希望学校或相关组织在时间管理支持方面提供哪些帮助？（可多选）
开设选修课或系列工作坊
提供在线学习资源和工具推荐
举办经验分享会（邀请优秀学长学姐或老师）
建立时间管理主题的朋辈辅导小组
在新生入学教育中加强相关引导
提供个性化的时间管理咨询
营造减少干扰的校园学习环境（如设立专注自习区）
请分享一个你亲身经历的、关于有效管理时间（或管理失败）的小故事或具体例子，以及你的感悟。
对于本次调研或未来可能开展的时间管理提升活动，你还有什么其他建议或想法？