您目前处于产后哪个阶段？
产后1个月内
产后1-3个月
产后3-6个月
产后6-12个月
产后1年以上
您认为产后恢复对您个人而言，重要性如何？
非常重要，是首要任务
比较重要，会积极关注
一般，顺其自然
不太重要，精力有限
您最关注以下哪些方面的产后恢复？（可多选）
体型与体重管理
盆底肌功能恢复
腹直肌分离修复
乳房健康与哺乳
心理情绪调节
皮肤与疤痕护理
体能精力恢复
睡眠质量改善
您目前主要通过什么方式获取产后恢复信息？
社交媒体（如小红书、抖音）
专业医生/护士建议
月子中心/产后恢复机构
家人/朋友经验分享
书籍/专业App
其他
您尝试过或正在尝试以下哪些产后恢复方式？（可多选）
自主居家锻炼（如凯格尔运动）
使用产后恢复App跟练
购买线上付费课程
前往专业产后恢复中心
中医调理（如艾灸、按摩）
使用家用恢复仪器
调整饮食结构
未进行任何系统恢复
您对目前尝试的产后恢复方式的效果满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在产后恢复过程中遇到的最大困难是什么？
时间精力不足，需照顾宝宝
缺乏专业、科学的指导
恢复效果不明显或缓慢
经济成本压力
家人支持不足
信息繁杂，难以辨别真伪
其他
您愿意为产后恢复服务/产品付费吗？如果愿意，倾向于哪些类型？（可多选）
专业的一对一私教服务
小班制的线下恢复课程
高质量的线上视频课程
家用智能恢复设备
专业的营养补剂或食品
高品质的康复用品（如骨盆带）
目前不愿意付费
您能接受的单次产后恢复服务（如一次私教课）的心理价位是多少？
200元以下
200-500元
500-1000元
1000元以上
视具体效果而定
您认为理想的产后恢复指导应该由谁提供？
医院康复科医生/治疗师
专业认证的产后康复师
资深健身教练
有成功经验的“妈妈博主”
月子中心/机构统一安排
您有多大可能向身边的新手妈妈推荐您认为有效的产后恢复方法或服务？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您对“产后恢复”的理解更倾向于？
恢复到孕前的身材和状态
适应新的母亲角色，达到身心平衡
解决因生育带来的特定健康问题
以上都是
您希望从哪些渠道获得更靠谱的产后恢复支持？（可多选）
社区医院/妇幼保健院的公益讲座
与产科复查结合的康复评估
值得信赖的线上知识付费平台
本地妈妈社群的线下交流
品牌口碑好的专业连锁机构
对于市面上的产后恢复服务或产品，您最想提出的一条建议或期望是？
您的年龄是？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36岁及以上
您目前居住的城市类型是？
一线城市（如北上广深）
新一线/二线城市
三线及以下城市