你平均每周进行有意识体育锻炼（如跑步、打球、游泳等）的天数是？
你通常每次体育锻炼的持续时间大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2小时以上
你平时主要参与哪些类型的体育运动？（可多选）
跑步/健走
篮球
足球
羽毛球
乒乓球
游泳
跳绳
舞蹈/体操
骑行
力量训练（如俯卧撑）
其他（请在下题说明）
如果上题选择了“其他”，请在此处具体说明你参与的运动项目。
你进行体育锻炼的主要目的是什么？
增强体质/健康
减肥/塑形
兴趣爱好
社交/和朋友一起
完成学校要求
缓解学习压力
你通常在哪里进行体育锻炼？
学校操场/体育馆
社区/公园
商业健身房
家中
其他
你认为阻碍你进行更多体育锻炼的主要因素是什么？
学习任务重，没时间
缺乏运动伙伴或指导
对运动不感兴趣
场地或设施不便
身体原因（如伤病）
没有阻碍
你对自己目前的体能状况（如耐力、力量、柔韧性）满意程度如何？（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你最近一次参加学校体能测试（如800/1000米跑、立定跳远、坐位体前屈等）的成绩如何？
你平均每天的屏幕时间（包括手机、电脑、电视等）大约是？
你的父母或监护人对你参与体育锻炼的态度是？
非常支持并经常鼓励
比较支持
一般，不干涉
不太支持，认为应以学习为主
反对
你希望通过哪些方式提升自己的运动参与度或体能水平？（可多选）
增加有趣的体育课程或社团
获得专业的运动指导
有更多方便的免费运动场地
结交固定的运动伙伴
使用运动APP记录和激励
参加体育比赛或活动
其他
你是否关注过与运动健康相关的知识（如科学锻炼方法、运动营养、损伤预防等）？
对于促进青少年积极参与体育锻炼、提升体能，你还有什么好的建议或想法？