您目前所处的孕期阶段是？
孕早期（0-12周）
孕中期（13-27周）
孕晚期（28周及以上）
产后恢复期
您参与或了解过哪些孕期运动项目？（可多选）
散步/快走
孕期瑜伽
孕期普拉提
游泳/水中运动
低强度有氧操
力量训练（如使用弹力带）
盆底肌训练
其他
您平均每周进行孕期运动的频率大约是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
偶尔，不固定
从不运动
您通常每次进行孕期运动的时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60分钟以上
视情况而定
您进行孕期运动的主要场所是？
家中
公园/户外
专业健身房/瑜伽馆
社区活动中心
线上跟练
您进行孕期运动的主要目的是什么？（可多选）
控制体重
缓解身体不适（如腰背痛）
增强体力，为分娩做准备
改善情绪，缓解压力
促进产后恢复
遵从医生建议
社交需求
其他
您获取孕期运动知识或指导的主要渠道是？
医生/助产士建议
专业书籍/科普文章
社交媒体（如小红书、抖音）
线上课程/APP
线下课程/教练
家人/朋友经验分享
其他
您认为目前获取的孕期运动信息是否足够、准确？
非常充足且专业
信息较多但良莠不齐
信息较少，难以找到
几乎没有相关信息
在尝试孕期运动时，您遇到过哪些困难或顾虑？（可多选）
担心运动安全，害怕伤及胎儿
身体不适（如孕吐、疲劳）
缺乏专业指导，不知如何开始
没有合适的运动场所或器材
家人不支持
时间难以安排
没有同伴，缺乏动力
其他
您是否愿意为专业的孕期运动指导付费？
是，非常愿意
视课程质量和价格而定
更倾向免费资源
不愿意
您更倾向于哪种形式的专业孕期运动服务？（可多选）
一对一私教
小班团体课
录播线上课程
直播互动课
结合产检的医院运动处方
社区公益课程
其他
总体而言，您对当前社会提供的孕期运动支持与资源的满意度如何？（0-10分，0表示非常不满意，10表示非常满意）
您对孕期运动的开展、相关服务或资源，还有哪些具体的建议或期待？