您的年龄段是？
18-30岁
31-45岁
46-60岁
61岁及以上
您目前的健康状况自我评价如何？
非常健康
比较健康
一般
亚健康状态
有慢性疾病困扰
您对以下哪些养生主题最感兴趣？（可多选）
中医食疗与节气养生
科学运动与体能训练
心理健康与压力管理
常见慢性病（如三高）的日常调理
推拿按摩与穴位保健
睡眠质量改善
体重管理与科学饮食
其他（请在后文注明）
您更倾向于哪种课程形式？
线下面对面授课与实践
线上直播互动教学
线上录播视频课程（可随时观看）
线上线下结合的模式
您希望单次课程的时长大约是？
60分钟以内
60-90分钟
90-120分钟
120分钟以上
您对课程中包含“动手实践”环节（如按摩手法、食疗制作）的需求程度是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过养生课程获得什么？（可多选）
获得系统的健康知识
掌握实用的自我保健技能
改善自身特定的健康问题
结交有共同兴趣的朋友
丰富业余生活
获得专业指导，避免养生误区
您能接受的单次课程费用范围是？
免费公益课程
50元以下
51-100元
101-200元
200元以上
您更希望课程由谁主讲？
三甲医院医生/营养师
资深中医师
专业健身教练/康复师
高校相关专业教授
经验丰富的社区养生达人
您向身边亲友推荐参加此类社区养生课程的意愿有多大？（0-10分，0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
您认为理想的课程开课时间是什么时候？（可多选）
工作日上午
工作日下午
工作日晚间
周末上午
周末下午
时间灵活，均可接受
您通常通过什么渠道了解社区活动信息？
社区公告/宣传栏
微信群/业主群
朋友/邻居推荐
街道/居委会通知
社交媒体（如抖音、小红书）
其他
您是否有特别想学习或了解的某个具体养生知识点或技能？（例如：缓解颈椎病的操法、降血压的食疗方等）
如果课程需要自备少量材料（如按摩油、食材），您的态度是？
完全接受，愿意配合
可以接受，但希望费用包含在内
不太愿意，希望课程提供
视材料价格和必要性而定
您对课程结束后提供持续性的线上答疑或交流社群的需求程度是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
除了知识传授，您还希望课程能提供哪些附加价值？（可多选）
课程讲义/资料包
课后练习打卡监督
阶段性健康指标检测（如体脂、血压）
学员交流分享会
优惠购买相关健康产品
不需要附加服务
您认为影响您长期坚持参加课程的最主要因素是什么？
课程内容是否实用有效
讲师水平与授课方式
时间安排是否便利
课程费用
学习氛围与同伴影响
个人惰性
对于社区举办养生课程，您还有哪些其他的建议或期待？