您所在的部门属于？
技术/研发
市场/销售
运营/客服
人力资源/行政/财务
产品/设计
其他
您认为当前的工作量是否合理？
非常合理，可以轻松完成
基本合理，偶尔需要加班
不太合理，经常需要加班
极不合理，长期超负荷工作
请评估您的工作节奏紧张程度（1分表示非常轻松，5分表示非常紧张）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在工作中感到压力的主要来源是？（单选最主要的一项）
工作量过大或时间紧迫
工作职责不明确或任务冲突
人际关系或团队协作问题
缺乏职业发展机会或前景不明
工作与生活难以平衡
其他
当您感到压力时，通常会通过哪些方式应对？（可多选）
与家人朋友倾诉
运动或健身
独处休息（如听音乐、冥想）
加班或更专注工作
寻求专业帮助（如心理咨询）
暂时回避，不做处理
其他
过去一个月里，您是否因工作压力而感到情绪低落或焦虑？
您认为公司目前提供的心理健康支持资源（如EAP、心理讲座等）是否充足？
非常充足且有效
比较充足
一般，有所了解但使用不多
比较缺乏
非常缺乏，完全不了解
不清楚公司是否提供
当您需要心理支持时，您更倾向于通过哪种渠道获得帮助？
公司内部的专业心理咨询服务
外部第三方专业机构
向直属上级或HR寻求帮助
与信赖的同事交流
不寻求帮助，自行调整
其他
您认为团队氛围对您的工作压力影响如何？
非常积极，能有效缓解压力
比较积极
一般，影响不大
比较消极，会增加压力
非常消极，是主要压力源
您对直接上级在关心员工压力与情绪方面的表现满意吗？
您希望公司未来在员工心理健康方面提供哪些支持？（可多选）
定期组织压力管理或心理健康讲座/工作坊
提供免费、保密的专业心理咨询服务（EAP）
优化工作流程，减少不必要的加班
建立更畅通的上下级沟通与反馈渠道
组织更多团队建设与休闲活动
提供弹性工作制或远程办公选项
其他
总体而言，您如何评价自己目前的心理健康状况？
非常好，积极乐观
比较好，状态稳定
一般，偶有波动
不太好，时常感到疲惫或低落
很差，感到难以应对
您有多大意愿向朋友推荐我们公司作为一个关心员工心理健康的雇主？（0-10分，0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
对于改善公司工作环境以促进员工心理健康，您还有哪些具体的意见或建议？