您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您平均每天使用社交应用（如微信、微博、抖音、小红书等）的总时长大约是？
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8小时以上
您最常使用的三类社交应用或平台是？
微信/QQ（即时通讯）
微博/小红书（图文社区）
抖音/快手（短视频）
知乎/B站（知识/长视频社区）
游戏内社交/语音聊天
其他
您是否曾有过因过度使用社交应用而影响工作、学习或休息的经历？
您认为当前社交应用的设计（如无限下滑、自动播放、小红点提醒）是否容易让人沉迷？
您对自己目前社交应用使用时长的控制能力，从1分（完全无法控制）到5分（完全能自主控制），打几分？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些因素最容易导致社交应用沉迷？（最多选3项）
算法推荐内容过于吸引人
害怕错过朋友动态或热点信息（FOMO）
工作/学习需要，不得不频繁查看
缺乏其他线下娱乐或社交活动
应用设计刻意引导延长使用时间
纯粹出于无聊或习惯性刷屏
其他
您是否了解或使用过手机自带的“屏幕使用时间”或应用内的“防沉迷/时间管理”功能？
了解并使用过
了解但未使用
听说过但不了解
完全不知道
如果社交应用内置了防沉迷功能，您有多大意愿主动开启并使用它？
非常愿意
比较愿意
一般，看功能是否好用
不太愿意
完全不愿意
您希望防沉迷功能以何种形式提醒或干预您？（最多选3项）
每日/单次使用时长提醒
到达设定时间后自动锁定应用
定期弹出“休息一下”的提示
以数据报告形式展示使用情况
提供专注模式，屏蔽非核心通知
将节省的时间可视化（如种树）
其他
您能接受的、由防沉迷功能触发的强制休息或锁定的最短间隔是？
连续使用30分钟后
连续使用1小时后
连续使用2小时后
不接受强制锁定，只接受提醒
您认为防沉迷功能应该更侧重于帮助用户自律，还是应由平台进行更严格的外部限制？
完全依靠用户自律，平台提供工具即可
以用户自律为主，平台适度干预
平台和用户责任各半
以平台强制限制为主，用户可调整
完全应由平台进行严格限制
除了时间管理，您还希望防沉迷功能包含哪些方面？（最多选3项）
内容过滤（如减少娱乐八卦推送）
夜间模式（减少蓝光、屏蔽通知）
社交关系管理（如分组屏蔽、限时可见）
消费提醒与限制（如直播打赏限额）
情绪状态监测与提醒
引导转向线下活动或知识性内容
其他
您是否愿意为更完善、无广告的防沉迷功能支付少量费用？
您认为在防止未成年人社交沉迷方面，谁应承担主要责任？
社交平台
家长或监护人
学校和教育部门
政府监管部门
未成年人自己
需要多方协同
对于社交应用平台如何更好地帮助用户（包括您自己）实现健康使用、防止沉迷，您有什么具体的建议或想法？
总体而言，您向朋友推荐其关注并使用社交应用防沉迷功能的可能性有多大？（0分=完全不可能，10分=极有可能）