您平均每天使用社交媒体的总时长大约是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
您最常使用的社交媒体平台是哪些？（可多选）
微信（朋友圈/视频号）
微博
抖音/快手
小红书
知乎
豆瓣
Bilibili
QQ空间
其他
您使用社交媒体的主要目的是什么？
与朋友/家人保持联系
获取新闻资讯
学习新知识/技能
娱乐消遣
记录和分享生活
工作/业务需要
其他
您认为社交媒体在多大程度上拓宽了您的信息获取渠道？（1分表示完全没有，5分表示极大拓宽）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
浏览社交媒体时，您是否经常将自己与他人进行比较（如生活状态、成就等）？
社交媒体上的“点赞”和“评论”数量，对您发布内容时的心情有多大影响？（1分表示毫无影响，5分表示影响非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为社交媒体对您的日常生活产生了哪些积极影响？（可多选）
更方便地维系社交关系
获得了新的知识和技能
发现了更多兴趣爱好
获得了情感支持
提升了工作效率
拓宽了职业/商业机会
其他
您认为社交媒体对您的日常生活产生了哪些消极影响？（可多选）
分散注意力，降低效率
感到焦虑或压力
睡眠时间减少
现实社交能力下降
信息过载，难以判断真伪
产生自卑或攀比心理
隐私泄露担忧
其他
当您想暂时放下手机休息时，是否感到困难或不适？
非常困难，会感到焦虑
比较困难
一般，偶尔会想看
比较容易
非常容易，毫无障碍
总体而言，您有多大可能向朋友推荐他们当前使用的社交媒体平台？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您是否曾因社交媒体上的内容（如新闻、争论）而与现实中的人发生过争执？
您如何评估自己在社交媒体上看到的信息的真实性？
大部分可信，会主动核实
选择性相信，依赖信息来源
半信半疑，持保留态度
大部分不可信，习惯性质疑
不关心真实性
请描述一个社交媒体对您产生过重大积极或消极影响的具体事例（可选填）。
您是否主动采取过措施来减少社交媒体的负面影响（如设置使用时间、关闭通知、定期断网）？
是，并且效果显著
是，但效果一般
尝试过，但难以坚持
没有尝试过，但考虑过
没有，觉得没必要
您认为社交媒体在多大程度上塑造了您的价值观或对某些事物的看法？（1分表示毫无塑造，5分表示塑造极深）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于如何更健康、更受益地使用社交媒体，您有什么建议或想法？
您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上