请评估你对自己时间管理能力的满意度（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在时间管理方面，你通常使用哪些方法？（可多选）
制定每日/每周计划表
使用手机或电脑的日程提醒
设定明确的学习/任务目标
区分任务的优先级
很少或没有使用特定方法
请评估你对自己学习计划制定与执行能力的满意度（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你通常如何设定学习目标？
由老师或家长设定
参考同学的目标
根据自己的情况独立设定
很少设定明确的学习目标
请评估你对自己情绪调节能力的满意度（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当你感到压力或焦虑时，你通常会采取哪些方式应对？（可多选）
与朋友或家人倾诉
进行体育锻炼
听音乐、看电影等放松
自我反思与调整
回避问题，暂时不做处理
其他
请评估你对自己财务规划与管理能力的满意度（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你是否有定期储蓄或记录收支的习惯？
有，并且严格执行
有，但偶尔会忘记
没有，但打算开始
没有，觉得没有必要
请评估你对自己独立解决问题能力的满意度（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
面对一个全新的、有挑战性的任务时，你通常会如何开始？（可多选）
上网搜索相关资料
向老师或长辈请教
与同学或朋友讨论
自己先尝试分析和拆解问题
感到无从下手，容易拖延
你认为学校或家庭在培养学生自主管理能力方面，哪方面的支持最为重要？
提供方法指导和培训
给予充分的信任和自主空间
设立明确的目标和激励机制
营造鼓励尝试和容错的氛围
其他
总体而言，你有多大意愿向他人推荐你所在学校/家庭在培养学生自主管理能力方面的做法？（0-完全不愿意，10-非常愿意）
你认为哪些活动或课程对提升你的自主管理能力帮助最大？（可多选）
社会实践/志愿者活动
研究性学习/项目制学习
社团活动/学生组织工作
生涯规划课程
心理辅导或情绪管理讲座
时间管理主题班会
其他
你认为当前社会（如网络环境、同伴影响）对你的自主管理能力培养是促进多还是干扰多？（1-严重干扰，5-大力促进）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你未来希望在哪方面进一步提升自己的自主管理能力？
时间管理与效率
目标设定与执行力
情绪与压力管理
财务规划
独立决策与解决问题
人际交往与团队协作
对于学校或家庭如何更有效地培养学生的自主管理能力，你有哪些具体的建议或期待？