您通常通过哪些渠道了解心理健康知识？（可多选）
学校课程/讲座
网络（社交媒体、科普文章等）
书籍/报刊杂志
与家人/朋友交流
专业心理咨询机构
很少或从不关注
您所在的学校是否开设了专门的心理健康课程或定期举办相关活动？
是，定期且系统
是，但偶尔或不系统
否，没有
不清楚
请用1-5分为您对自己心理健康知识的掌握程度打分（1分=完全不了解，5分=非常了解）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当感到情绪低落或压力大时，您通常会如何应对？
自我调节（如运动、听音乐）
向家人朋友倾诉
寻求学校心理老师帮助
自己忍耐，不寻求帮助
其他方式
您认为“有心理问题”等同于“精神不正常”或“性格软弱”吗？
您认为学校心理健康教育应重点包含哪些内容？（可多选）
情绪管理与压力应对
人际交往与沟通技巧
学习动机与时间管理
生命教育（包括挫折、危机干预等）
青春期心理发展
心理健康与疾病的识别
如果您或身边同学遇到心理困扰，您会鼓励其寻求专业心理帮助吗？
一定会
可能会，视情况而定
不太会，担心被议论
完全不会
不确定
您有多大意愿向他人（如同学、朋友）推荐或分享您了解的心理健康知识？（0-10分，0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
您认为当前社会/学校对心理健康问题的整体态度是？
非常重视，包容开放
比较重视，但仍有偏见
不够重视，存在较多误解
非常忽视，讳莫如深
不清楚
请列举一个您认为中小学生最常见的心理困扰或压力来源。
您是否知道如何初步判断自己或他人可能需要专业心理援助？
您希望以何种形式获得更多心理健康知识？（可多选）
有趣的互动课程/工作坊
线上短视频/动画
科普读物/手册
主题班会/团体活动
一对一心理咨询/讲座
其他
您认为家长在孩子的心理健康教育中扮演的角色重要吗？
对于提升中小学心理健康知识普及度，您有什么具体的建议或期望？
总体而言，您对当前中小学心理健康教育的普及现状满意吗？