平均而言，你每天用于自主学习（非课堂、作业时间）的时长大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
请评估你对自己当前自主学习效率的满意度。（1分代表非常不满意，5分代表非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在0-10分之间，你有多大意愿向同学推荐你的自主学习方法和计划？
你通常在什么环境下进行自主学习？（可多选）
图书馆/自习室
家中书房
宿舍
咖啡馆等公共场所
其他
你进行自主学习最主要的驱动力是什么？
个人兴趣与求知欲
应对考试/升学压力
完成老师或家长要求
为未来职业发展做准备
其他
你主要使用哪些工具或资源来辅助自主学习？（可多选）
纸质书籍/笔记
在线教育平台（如慕课）
搜索引擎（如百度、谷歌）
学习类APP（如背单词、刷题软件）
社交媒体/知识社区（如知乎、B站）
与同学/老师讨论
你制定具体学习计划的频率是？
总是，有详细的长期和短期计划
经常，有粗略的周计划或日计划
偶尔，想到什么学什么
很少，基本不制定计划
你对自己执行既定学习计划的坚持程度如何？（1分代表完全无法坚持，5分代表总能严格执行）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在自主学习过程中，你最容易受到哪些干扰？（可多选）
手机/社交媒体通知
网络娱乐（游戏、视频）
环境噪音
疲劳或困倦
其他事务打断
很少受干扰
当你遇到学习难点时，最常采取的解决方式是？
反复思考，独立钻研
立即上网搜索答案
向同学或老师请教
暂时跳过，以后再说
感到挫败，可能放弃
你通常如何评估自己的学习效果？
通过测验或做题正确率
能否向他人清晰讲解知识点
感觉对内容的理解程度
很少主动评估
其他方式
你认为哪些因素最能有效提升你的自主学习效率？（可多选）
明确的目标和计划
良好的学习环境
高效的时间管理方法
合适的学习工具和资源
同伴的督促和鼓励
老师的指导和反馈
自我激励和奖励机制
你是否有使用过“番茄工作法”、“时间块”等时间管理技巧？
是，经常使用并感觉有效
是，尝试过但未能坚持
听说过但未尝试
没听说过
请分享一个你个人实践过的、最有效的提升学习效率的小技巧或小方法。
你认为学校或老师在培养学生自主学习能力方面，还可以提供哪些帮助？
教授更多元的学习方法
提供更丰富的学习资源指引
给予更多自主探索的时间和空间
加强过程性反馈而非仅结果评价
已足够，主要靠个人
总体而言，你对提升自己未来的自主学习效率有多大信心？（1分代表毫无信心，5分代表充满信心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★