您的年龄段是？
45-54岁
55-64岁
65-74岁
75岁及以上
您是否听说过“骨质疏松症”？
是，非常了解
是，大致了解
听说过，但不了解
从未听说过
您认为哪些是骨质疏松症的高危人群？（可多选）
绝经后女性
老年人
有骨质疏松家族史者
长期缺乏运动者
长期吸烟、饮酒者
长期使用激素类药物者
不清楚
您是否了解“骨密度检查”？
了解并做过
了解但没做过
听说过，不了解
没听说过
您认为预防骨质疏松，应从哪个年龄段开始？
青年时期（20-40岁）
中年时期（40-60岁）
老年时期（60岁以后）
任何时候开始都不晚
不清楚
您平均每天饮用牛奶或奶制品（如酸奶、奶酪）的频率是？
您通常通过哪些方式补充维生素D？（可多选）
晒太阳
食用鱼肝油、深海鱼
服用维生素D补充剂
强化维生素D的牛奶/食品
没有特意补充
您平均每周进行户外活动（如散步、慢跑、太极等）的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
很少或几乎不
您是否进行过专门的负重或力量训练（如举哑铃、深蹲）来锻炼骨骼？
您获取骨质疏松相关知识的首要渠道是？
电视/广播
报纸/杂志
互联网/社交媒体
社区/医院健康讲座
家人/朋友
其他
对于预防骨质疏松，您最想了解或最困惑的问题是什么？