您目前的工作性质是？
办公室文职/行政
技术/研发
销售/市场
管理
生产/制造
自由职业/远程办公
其他
您通常午休的时长大约是？
不午休
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时以上
您最常采用的午休方式是？
趴在桌上小憩
靠在椅子上休息
使用折叠床/躺椅
外出散步/活动
处理个人事务
继续工作
其他
您选择当前午休方式的主要原因是什么？（可多选）
公司规定/条件限制
个人习惯
为了下午精力充沛
节省时间
社交需要
环境安静舒适
其他
午休后，您通常感觉下午的工作效率如何？
显著提升
略有提升
与午休前差不多
反而更困倦，效率下降
视情况而定
请用1-5分为您午休环境的舒适度打分（1分为非常不舒适，5分为非常舒适）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
午休后，您是否经常出现以下不适感？（可多选）
颈椎/肩膀酸痛
头晕脑胀
手臂发麻
腰背不适
眼睛干涩
没有明显不适
其他
您是否有固定的午休时间安排？
有，非常固定
有，但偶尔变动
没有，视工作情况而定
完全没有安排
您午餐后通常会间隔多久开始午休？
立即休息
10-20分钟后
20-30分钟后
30分钟以上
不固定
您认为理想的午休应包含哪些元素？（可多选）
安静独立的休息空间
可平躺的设施
适度的光线与温度
舒缓的背景音乐
短暂的轻度活动
与同事的轻松交流
完全独处不被打扰
其他
您所在的公司/单位对午休持何种态度？
鼓励并提供条件
允许但不提供特别条件
不鼓励但也不禁止
明确反对或限制
不清楚
您是否有因午休不足或不当导致下午状态不佳，从而影响工作质量的经历？
如果0分代表“完全不会”，10分代表“一定会”，您有多大可能向同事或朋友推荐一种您认为健康的午休习惯？
为了提升职场人的午休质量和健康水平，您最希望公司或社会提供哪一方面的支持？