你的年龄是？
12岁以下
12-15岁
16-18岁
18岁以上
你平均每天使用电子设备（手机、平板、电脑等）进行网络活动（学习、娱乐、社交等）的时长大约是？
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5-8小时
超过8小时
你最常使用以下哪些类型的电子设备？（可多选）
智能手机
平板电脑
笔记本电脑/台式电脑
电子阅读器
其他
你是否了解电子设备（如手机、电脑系统或APP）中自带的“护眼模式”或“夜间模式”功能？
非常了解，知道其原理和设置
大致了解，知道在哪里开启
听说过，但不太清楚具体是什么
完全不了解
你目前是否开启了设备或常用APP的护眼模式？
是，长期开启
是，仅在夜间或特定时间开启
曾经开启过，但现在关闭了
从未开启过
如果你开启了护眼模式，主要原因是？（可多选，若未开启请跳过）
减少眼睛疲劳和干涩
改善睡眠质量
觉得屏幕色调更舒适
家长或老师要求
跟随系统或APP的默认设置
其他
如果你没有开启或关闭了护眼模式，主要原因是？（可多选，若长期开启请跳过）
感觉开启后屏幕颜色失真，不习惯
认为对保护眼睛作用不大
忘记或不知道如何设置
觉得影响使用某些APP或观看内容的视觉效果
没有感觉到眼睛不适，所以不需要
其他
你认为护眼模式（如减少蓝光、调整色温）对缓解你眼睛疲劳的实际效果如何？（1分=完全无效，5分=非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你通常如何得知护眼相关的功能或设置？
设备或APP的系统提示
家长或老师的提醒
同学或朋友的分享
自己通过网络搜索了解
从未主动关注过
除了使用护眼模式，你还会采取以下哪些措施来保护视力？（可多选）
定时休息，遵循“20-20-20”法则（每20分钟看20英尺外20秒）
调整屏幕亮度和对比度到舒适水平
保持使用距离和正确坐姿
使用防蓝光眼镜或屏幕贴膜
增加户外活动时间
几乎不采取其他措施
在使用护眼模式后，你是否感觉到夜间入睡更容易或睡眠质量有所变化？
有明显改善
有轻微改善
没有明显变化
感觉更差
不确定/未注意
你认为当前设备或APP的护眼模式功能，在易用性（如是否容易找到、设置是否简单）上如何？
非常方便易用
比较方便
一般
比较麻烦
非常难用，找不到或不会设置
你希望未来的护眼模式可以增加或改进哪些功能？（例如：更智能的开启时间、更丰富的自定义选项、结合使用时长提醒等）
你的家长或监护人对你使用电子设备时的护眼措施关注程度如何？
非常关注，会经常提醒并监督
比较关注，偶尔会提醒
一般，不太干涉
完全不关注
不确定
你主要通过哪些网络活动感到眼睛疲劳？（可多选）
在线学习/上网课
玩网络游戏
观看视频（短视频、长视频等）
社交媒体聊天/浏览
阅读电子书或文章
其他
总体而言，你对培养健康网络用眼习惯的意愿如何？
非常愿意，并已经在积极实践
比较愿意，但有时难以坚持
一般，随心情而定
不太愿意，觉得麻烦
完全没考虑过这个问题