您的年龄属于以下哪个区间？
18岁及以下
19-30岁
31-45岁
46-60岁
61岁及以上
您平均多久会食用一次肉类（包括红肉、白肉、加工肉制品等）？
每天2次或以上
每天1次
每周4-6次
每周1-3次
每周少于1次
几乎不吃
您最常食用的肉类种类有哪些？（可多选）
猪肉
牛肉
羊肉
鸡肉
鸭肉
鱼肉/海鲜
加工肉制品（如火腿、香肠、培根）
其他
您通常一餐的肉类摄入量大约是多少？
少于50克（约一个鸡蛋大小）
50-100克（约一副扑克牌大小）
100-150克
150克以上
不确定
您是否了解“膳食指南”中关于成年人每日推荐畜禽肉摄入量的建议（40-75克）？
您主要通过哪些渠道了解肉类与健康相关的信息？（可多选）
新闻媒体/网络资讯
社交媒体（如微信、微博、抖音）
专业书籍/科普文章
医生/营养师建议
家人/朋友分享
食品包装/广告
其他
您是否关注过“红肉（猪牛羊）摄入过多可能增加某些慢性病风险”的说法？
非常关注，并已调整饮食
有关注，但未采取行动
听说过，不太在意
从未听说过
您是否关注过“加工肉制品（如火腿、培根）被世界卫生组织列为1类致癌物”的信息？
非常关注，并已减少食用
有关注，但未减少食用
听说过，不太在意
从未听说过
您认为控制肉类摄入可能带来哪些健康益处？（可多选）
控制体重
降低心血管疾病风险
降低某些癌症风险
改善消化系统
减轻身体负担/感觉更轻盈
对环境更友好
不清楚
您是否有意识地尝试过控制或减少肉类摄入？
是，长期坚持
是，偶尔尝试
想过，但未实施
从未想过
如果您尝试控制肉类摄入，主要动机是什么？（可多选）
出于健康考虑
出于体重管理
出于宗教信仰
出于环保/动物保护理念
家庭饮食习惯影响
经济原因
其他
如果您想减少吃肉但感到困难，主要障碍是什么？（可多选）
饮食习惯难以改变
肉类菜肴更美味
担心营养不足（如蛋白质、铁）
社交聚餐时不便
家人不支持
素食/替代品选择少或价格高
没有困难
您是否愿意用豆制品（豆腐、豆干等）或蛋奶类来部分替代肉类作为蛋白质来源？
您对“均衡膳食，荤素搭配”这一理念的认同程度如何？（1分=完全不认同，5分=完全认同）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为政府在推广“合理膳食、控制肉类摄入”方面应该发挥什么作用？
加强公众健康教育
在食品标签上提供更清晰的健康指引
调整肉类相关食品的税收或补贴政策
推广可持续的农业生产方式
作用有限，主要靠个人选择
其他
您未来一年内是否有意愿调整自己的肉类消费习惯？
是，计划显著减少
是，计划适度调整
暂时没有计划
不，计划维持或增加
对于如何帮助居民更好地实现健康肉类消费，您有什么具体的建议或想法？