在过去的一个月里，您感觉心情愉快、轻松的频率如何？
您在工作中的精力水平如何？
总是精力充沛
大部分时间精力充足
时好时坏
经常感到疲惫
总是感到精疲力竭
您在工作中的注意力集中情况如何？
总能高度集中
大部分时间能集中
时好时坏
经常分心
很难集中
您是否有睡眠困扰（如入睡困难、早醒、睡眠质量差）？
您是否经常感到身体不适（如头痛、胃痛、肌肉紧张），且可能与压力有关？
您是否能够平衡好工作与个人/家庭生活？
总能平衡得很好
大部分时间能平衡
时好时坏
经常失衡
完全无法平衡
当遇到工作困难或挫折时，您通常如何应对？
积极寻求解决方案
向他人倾诉或求助
自己消化，情绪波动
感到无助，回避问题
完全无法应对
您是否对工作或生活失去了以往的热情和兴趣？
完全失去
大部分失去
有一些失去
偶尔失去
完全没有失去
您对自己的整体心理健康状况评分是？（1分最差，10分最佳）
当您感到压力大或情绪不佳时，通常会采取哪些方式调节？（可多选）
运动锻炼
与亲友倾诉
独处休息
培养兴趣爱好
寻求专业帮助
购物/娱乐
不采取任何措施
其他
您希望公司或组织提供哪些支持来帮助员工改善心理健康？（如：心理讲座、EAP服务、弹性工作制等）