您目前的工作性质属于以下哪一类？
办公室文职/行政
IT/互联网技术
设计/创意
金融/法律
教育/科研
其他
您平均每天使用电脑、手机等电子屏幕的总时长大约是？
少于4小时
4-8小时
8-12小时
12小时以上
您是否经常感到眼部疲劳（如干涩、酸胀、视物模糊等）？
当您感到眼部疲劳时，通常会伴随哪些症状？（可多选）
眼睛干涩
眼睛酸胀/疼痛
视力短暂模糊
畏光
流泪
头痛
肩颈酸痛
其他
您的工作环境照明情况如何？
光线充足且均匀，无屏幕反光
光线尚可，但有部分区域过暗或过亮
光线不足或存在明显的屏幕反光
不太确定
您在工作时，是否有意识地调整屏幕亮度和对比度？
是，会根据环境光定期调整
是，但只在感觉刺眼时才调整
否，使用设备默认设置
不清楚如何调整
您尝试过以下哪些方法来缓解眼部疲劳？（可多选）
定时休息（如“20-20-20”法则）
使用人工泪液/眼药水
佩戴防蓝光眼镜
调整屏幕位置/角度
使用加湿器
进行眼部热敷/按摩
增加户外活动
尚未尝试任何方法
请评估“定时休息（如每工作20分钟，远眺20英尺外20秒）”对您缓解眼疲劳的有效性。（1分=无效，5分=非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否使用过专门的护眼软件或设备（如护眼模式、滤蓝光软件、电子墨水屏）？
是，长期使用
是，偶尔使用
听说过但未使用
从未听说过
您认为雇主/公司在改善员工用眼健康方面（如提供护眼设备、优化照明、组织健康讲座）做得如何？（1分=非常差，5分=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过哪些途径获得更多关于眼部健康的知识？（可多选）
公司组织的健康讲座/培训
专业医疗机构/医生的科普
社交媒体/网络文章
手机APP/小程序
书籍/杂志
其他
您是否曾因眼部不适问题咨询过眼科医生？
是，定期检查
是，仅在症状严重时
否，但考虑过
否，从未考虑
在改善工作环境以保护视力方面，您对雇主/公司最具体的一个建议是什么？
您认为以下哪种因素对导致您眼部疲劳的影响最大？
长时间连续紧盯屏幕
屏幕蓝光
环境干燥（空调房）
不良坐姿和屏幕距离
工作压力大/精神紧张
为了改善眼部健康，您个人未来最愿意尝试或加强哪方面的努力？（可多选）
更严格地执行定时休息
改善工作台照明与环境
投资购买护眼设备（如眼镜、屏幕）
培养更多户外运动习惯
学习并实践眼部放松操
调整饮食，补充护眼营养素
总体而言，您对自己目前管理眼部疲劳的能力评价如何？
非常有信心，能有效管理
比较有信心，但仍有改进空间
一般，时好时坏
缺乏信心，经常感到困扰
除了已提及的方法，您是否有其他独特的、有效的缓解眼部疲劳的小妙招或经验愿意分享？（如无，请填“无”）
您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上