你认为每次刷牙的合适时长是多久？
少于1分钟
1-2分钟
2-3分钟
3分钟以上
不确定
牙线的主要作用是什么？
美白牙齿
清除牙缝间的食物残渣和牙菌斑
清新口气
代替牙刷
不清楚
含氟牙膏的主要作用是？
让牙齿更白
清新口气
预防蛀牙（龋齿）
治疗牙龈出血
不清楚
蛀牙（龋齿）的主要成因是什么？
牙齿天生不坚固
细菌分解食物残渣产酸，腐蚀牙齿
吃糖太多导致牙齿变黑
刷牙太用力
不清楚
你认为喝碳酸饮料（如可乐、雪碧）对牙齿健康的影响主要是？
完全没有影响
可能导致牙齿变黄
其中的酸和糖可能腐蚀牙齿，导致蛀牙
只影响牙齿美观，不影响健康
不清楚
健康的牙龈通常是什么样子的？
鲜红色，容易出血
粉红色，紧贴牙齿，不易出血
暗紫色，肿胀
颜色不重要，只要不疼就行
不清楚
如果刷牙时牙龈出血，你应该怎么做？
停止刷牙，等不出血了再刷
换更软的牙刷，并继续轻柔地清洁该区域
用力刷出血的地方，直到刷干净
不用管，这是正常现象
不清楚
除了刷牙和使用牙线，以下哪种行为对维护口腔健康也有帮助？
定期使用漱口水
只吃软的食物
减少喝水的次数
用牙签代替牙线
不清楚
口腔中的“智齿”通常会在什么年龄段开始萌出？
6-12岁
12-18岁
18-25岁
30岁以后
不清楚
定期进行口腔检查（如洗牙、检查）的建议频率是？
每年1-2次
每3-5年一次
只有牙齿疼的时候才需要去
从来没有必要
不清楚
以下哪些食物/饮品对牙齿健康相对有益？（可多选）
白开水
牛奶
新鲜水果（如苹果）
无糖口香糖
坚果
佩戴牙齿矫正器（牙套）期间，需要特别注意什么？
可以正常吃所有硬的食物
需要更仔细地清洁牙齿和矫正器
不需要改变刷牙习惯
只要不吃糖就行
不清楚
口腔溃疡（嘴里长泡）通常与以下哪项关系不大？
精神压力大、疲劳
缺乏某些维生素
吃了过烫的食物烫伤
一定是严重疾病的征兆
不清楚
运动时，如果发生牙齿完全脱落（整颗掉出），最应该立即做什么？
用纸巾包好牙齿，尽快去医院
将牙齿冲洗干净放回牙槽
捡起牙齿，用牛奶或生理盐水浸泡，并尽快就医
扔掉牙齿，反正可以种牙
不清楚
吸烟对口腔健康可能造成哪些危害？
导致牙齿变黄、口臭
增加患牙周病和口腔癌的风险
影响伤口愈合
以上都是
不清楚
你主要通过哪些渠道了解口腔健康知识？（此题为单选，请选择最主要的一个渠道）
学校健康教育课
家长/家人
网络（社交媒体、短视频等）
牙医或口腔诊所
书籍/宣传册
其他
请为你自己的口腔健康习惯打分（1分表示非常不好，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你有多大意愿向你的朋友或同学推荐关注口腔健康的重要性？（0-10分，0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
对于在学校或社区开展青少年口腔健康教育活动，你有哪些具体的建议或期待？