您的年龄阶段是？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36岁及以上
您目前处于哺乳期的哪个阶段？
产后1个月内（初乳期/开奶期）
产后1-6个月（哺乳高峰期）
产后7-12个月
产后13个月及以上（延长哺乳期）
您目前主要的喂养方式是？
纯母乳亲喂
纯母乳瓶喂
母乳与配方奶混合喂养
纯配方奶喂养
您了解哺乳期乳房护理知识的渠道有哪些？（可多选）
医院/社区医生/护士指导
专业书籍或育儿杂志
母婴App/网站/公众号
家人/朋友的经验分享
月子中心/催乳师
社交媒体（如小红书、抖音等）
其他
您每天进行乳房清洁（如温水擦拭）的频率大约是？
每次哺乳前后都进行
每天1-2次
感觉不舒适或溢奶时才进行
很少或从不专门清洁
您通常采用哪些方法来缓解或预防乳房胀痛/硬块？（可多选）
让宝宝多吸吮
使用吸奶器排空
热敷
冷敷
按摩
请专业通乳师处理
服用药物（如遵医嘱的止痛药）
未采取特别措施
当出现乳头疼痛或皲裂时，您首选的处理方式是什么？
涂抹羊脂膏等乳头霜
调整宝宝衔乳姿势
使用乳头保护罩
减少亲喂，改用吸奶器
寻求专业医疗人员帮助
暂时忍耐，等待自愈
您是否曾因哺乳问题（如乳腺炎、严重胀痛、乳头损伤）就医或咨询专业人士（如哺乳顾问、通乳师）？
是，曾多次咨询
是，曾咨询过1-2次
否，但考虑过
否，从未考虑
您是否使用过防溢乳垫？
是，一直规律使用
是，偶尔或外出时使用
否，从未使用过
您在选择哺乳文胸时，主要考虑哪些因素？（可多选）
舒适度与支撑性
面料是否透气
前开扣/上开扣的便利性
价格
外观款式
品牌
其他
您认为自己在哺乳期乳房护理方面的知识储备如何？
非常充足，能从容应对各种问题
比较充足，了解基本方法
一般，遇到问题需要临时查询
比较缺乏，常常感到困惑
非常缺乏，不知从何做起
您是否了解并实践过“手挤奶”这项技能？
非常熟练，是主要排奶方式之一
会基本操作，偶尔使用
了解但不会操作
完全不了解
您对从医院/社区获得的产后哺乳指导服务的满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在哺乳期曾遇到过哪些乳房相关问题？（可多选）
乳房胀痛
乳腺管堵塞（硬块）
乳腺炎（发烧、红肿热痛）
乳头疼痛/皲裂
乳头小白点/白泡
乳汁不足的困扰
溢奶
乳房大小/形状变化带来的困扰
以上均未遇到
您是否因为哺乳期乳房护理问题而产生过焦虑或情绪低落？
在哺乳期乳房护理方面，您最希望获得哪方面的支持或信息？（例如：更专业的线上指导、线下支持小组、便捷的护理产品推荐等）
您是否愿意参加由医疗机构或专业机构组织的哺乳期乳房护理公益讲座或工作坊？
非常愿意
比较愿意
一般，看时间和内容
不太愿意
完全不愿意
对于改善社会对哺乳期妈妈的支持环境，您有什么建议？