您的年龄属于以下哪个范围？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51-65岁
66岁及以上
您认为坚果属于哪一类食物？
高蛋白食物
高脂肪食物
高碳水化合物食物
高维生素食物
不了解
您认为适量食用坚果可能对哪些方面有益？（可多选）
有益心脏健康
提供优质脂肪和蛋白质
有助于控制体重
补充膳食纤维和矿物质
有益大脑认知功能
不清楚具体益处
您认为每天食用多少坚果是相对合适的量？
一小把（约10-15克）
一把（约20-30克）
越多越好
不需要每天吃
不清楚
您通常会选择哪些坚果作为零食或食材？（可多选）
核桃
杏仁
腰果
花生
开心果
榛子
夏威夷果
松子
碧根果
基本不吃坚果
您购买坚果时，最主要的考虑因素是什么？
品牌和口碑
价格
营养价值
口味和口感
包装和方便性
新鲜程度
您认为坚果适合在哪个时间段食用？
早餐
午餐
晚餐
两餐之间作为零食
运动前后
随时都可以
没有特定时间
您是否关注过坚果产品的营养标签（如脂肪、蛋白质含量）？
您认为对于需要控制体重的人群，是否应该完全避免食用坚果？
应该避免，坚果热量高
可以适量食用，有益健康
不清楚
其他观点
您主要通过哪些渠道获取关于坚果健康价值的信息？（可多选）
医生/营养师建议
网络媒体/社交平台
电视/广播节目
家人/朋友推荐
食品包装/广告
书籍/杂志
很少主动获取相关信息
您认为市面上添加了盐、糖或调味料的坚果，其健康价值相比原味坚果如何？
营养价值更高
营养价值差不多
营养价值更低，不健康
不清楚
您是否有因坚果可能引起过敏或不适而避免食用的经历？
是，本人对坚果过敏
是，为家人（如孩子）考虑
否，但听说过此类风险
否，没有相关顾虑
总体而言，您认为坚果在健康膳食中的重要性如何？（1分表示非常不重要，5分表示非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您看来，目前关于坚果健康知识的科普宣传，最需要加强或改进的方面是什么？（例如：食用量、适用人群、挑选方法等）
您是否会因为坚果的健康价值而主动增加其在日常饮食中的比例？
已经增加了
有计划增加
保持现状
没有增加计划
会减少
您认为哪些人群尤其需要注意坚果的摄入？（可多选）
儿童青少年
孕妇乳母
中老年人
健身/运动人群
心血管疾病患者
糖尿病患者
体重管理者
所有人
不清楚
您对“坚果有益健康”这一说法的信任程度如何？
非常信任
比较信任
半信半疑
不太信任
完全不信任
您目前的常住地属于？
一线/新一线城市
二线城市
三线及以下城市
乡镇或农村