请问您的年龄段是？
45-54岁
55-64岁
65-74岁
75岁及以上
您是否被医生明确诊断为患有以下一种或多种慢性病？（可多选）
高血压
高血脂（血脂异常）
高血糖/糖尿病
均未患有
您主要通过哪些渠道了解“三高”相关的饮食知识？
医生/营养师
家人朋友
电视/广播
网络（微信、短视频等）
书籍/报刊
社区健康讲座
您认为自己对于“三高”饮食禁忌的了解程度如何？（1分为完全不了解，5分为非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为控制“三高”，饮食管理的重要性如何？
非常重要，是基础
比较重要
一般重要
不太重要，主要靠药物
在您看来，高血压患者应特别注意限制哪些食物的摄入？
腌制食品（咸菜、腊肉）
味精、鸡精
高盐调味酱
动物内脏
浓肉汤
酒类
在您看来，高血脂（血脂异常）患者应特别注意限制哪些食物的摄入？
肥肉、动物油
动物内脏（肝、脑、腰子）
油炸食品
蟹黄、鱼籽
奶油、黄油
反式脂肪酸（如某些糕点）
在您看来，高血糖/糖尿病患者应特别注意限制哪些食物的摄入？
白糖、冰糖、蜂蜜
含糖饮料（可乐、果汁）
精米白面（过量）
糯米制品（年糕、汤圆）
高糖分水果（荔枝、龙眼）
油炸主食（油条、甜圈）
您是否知道“隐形盐”的存在（即除了食盐，酱油、蚝油、零食等中也含有大量钠）？
您是否知道“反式脂肪酸”对心血管的危害，并会留意食品配料表？
知道并经常查看
知道但很少查看
听说过，但不清楚具体是什么
完全不知道
您认为“无糖食品”或“0糖饮料”对糖尿病患者来说是否可以随意食用？
可以，因为不含糖
需适量，可能含其他升糖成分
不清楚
完全不能吃
在食用油的选择上，您更倾向于以下哪种？
动物油（猪油、牛油）
单一植物油（如只吃花生油）
多种植物油交替使用
特级初榨橄榄油/山茶油
不太在意
您日常烹饪时，控制盐、油、糖的使用量吗？
严格定量控制（如使用限盐勺）
凭感觉，但有意少放
和以前一样，没有特别控制
家里口味偏重
您在饮食中会有意识地增加以下哪些有益食物的摄入？
全谷物（燕麦、糙米）
深色蔬菜（菠菜、西兰花）
豆制品
低糖水果（苹果、草莓）
坚果（适量）
鱼类（特别是深海鱼）
您是否认同“得了三高，就不能吃肉，只能吃素”这种观点？
完全认同
部分认同，要少吃红肉
不认同，应选择瘦肉并适量
不清楚
您是否定期监测自己的血压、血脂或血糖指标？
是，遵医嘱定期检查
偶尔自己测测
只有不舒服时才去检查
很少或从不检查
您认为坚持“三高”饮食管理最大的困难是什么？
难以改变长期饮食习惯
外食时难以控制
相关知识不足，不知如何下手
觉得麻烦，难以坚持
没有困难
您最希望获得哪方面关于“三高”饮食的具体指导或信息？
您是否愿意参加社区或医院组织的“三高”饮食健康讲座或烹饪课程？
对于改善中老年人“三高”饮食健康的宣传教育工作，您有什么建议？