您平均每天使用电脑、手机等电子屏幕工作/学习的时间大约是？
4小时以下
4-8小时
8-12小时
12小时以上
您在工作中通常会感到以下哪些眼部不适症状？（可多选）
眼睛干涩
视力模糊或重影
眼睛酸胀、疼痛
畏光
异物感
流泪
头痛
请对您日常工作中眼部疲劳的严重程度进行评分（1分表示非常轻微，5分表示非常严重）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常采取哪些措施来缓解眼部疲劳？（可多选）
定时休息，远眺
使用人工泪液等眼药水
佩戴防蓝光眼镜
调整屏幕亮度和对比度
使用护眼模式/软件
做眼保健操
热敷眼睛
增加室内湿度
您认为“20-20-20”法则（每工作20分钟，看20英尺外物体20秒）对缓解您眼部疲劳的效果如何？
非常有效
比较有效
效果一般
效果甚微
从未尝试过
从0到10分，您有多大可能向同事推荐您认为最有效的缓解眼部疲劳的方法？
您的工作环境照明是否让您感到舒适？
非常舒适，光线充足且柔和
比较舒适
一般，有时过亮或过暗
不舒适，经常感到刺眼或昏暗
您是否曾因眼部疲劳问题咨询过眼科医生或进行过专业检查？
是，定期检查
是，偶尔检查
否，但计划去
否，暂无计划
您是否使用过任何宣称具有“护眼”或“抗疲劳”功能的保健品或食品（如叶黄素等）？
请对您尝试过的护眼保健品/食品的实际效果进行评分（1分表示完全无效，5分表示非常有效）。如未使用过，请选择“不适用”。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为公司/单位在改善员工用眼环境方面（如提供绿植、改善照明、组织眼保健活动等）做得如何？
非常好，有系统性的措施
比较好，有一些措施
一般，措施有限
几乎没有相关措施
您希望公司/单位在哪些方面提供更多支持以帮助员工缓解眼部疲劳？（可多选）
提供符合人体工学的办公设备
组织定期的眼保健讲座或培训
设置专门的休息放松区域
提供眼部健康检查福利
推广科学的用眼休息制度
改善整体办公照明环境
长期的眼部疲劳是否对您的工作效率或情绪产生了负面影响？
请分享一个您个人发现的、对缓解眼部疲劳特别有效的小技巧或心得。
您未来计划在改善眼部健康方面做出哪些新的尝试？
坚持并优化现有习惯
尝试新的护眼产品或设备
寻求专业医疗建议
尚无明确计划
总体而言，您对自己目前管理和改善眼部疲劳状况的成效满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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