如果你不吃早餐，最主要的原因是什么？（可多选）
早上起不来，时间不够
没有胃口，不想吃
为了控制体重或减肥
家里没有准备早餐的习惯
觉得不吃也没关系
其他原因
你认为不吃早餐对上午的学习或活动效率有影响吗？
影响非常大
有一定影响
影响不大
完全没有影响
不清楚
你认为长期不吃早餐，最可能对哪个方面造成危害？
影响肠胃健康
导致营养不良，影响生长发育
导致注意力不集中，记忆力下降
增加肥胖风险
导致低血糖、头晕等不适
不清楚
你认为“不吃早餐会导致胆结石”这一说法的可信度有多高？（1分表示完全不可信，5分表示非常可信）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你是否听说过“不吃早餐会影响新陈代谢”的说法？
是，并且相信
是，但不太相信
是，完全不信
从未听说过
你主要通过哪些渠道了解到不吃早餐的危害？（可多选）
学校健康教育课
家长/家人告知
网络（社交媒体、短视频等）
电视、广播、报纸等传统媒体
书籍、杂志
医生或营养师
同学/朋友
其他
你认为一顿营养的早餐应该包含以下哪些类别？（请选择你认为最重要的两类）
谷物类（如面包、馒头、燕麦）
优质蛋白（如牛奶、鸡蛋、豆浆）
蔬菜水果
坚果
以上都需要
如果学校或社区提供便捷、营养的早餐，你是否会更愿意吃早餐？
你的父母或监护人对你吃早餐的态度是？
非常重视，每天督促
比较重视，经常提醒
一般，偶尔提醒
不太过问，由我自己决定
他们自己也不吃，所以无所谓
你向身边的同学或朋友推荐“每天吃早餐”这一健康习惯的可能性有多大？（0分表示完全不会推荐，10分表示非常愿意推荐）
为了让你和更多青少年养成吃早餐的习惯，你认为学校、家庭或社会可以采取哪些最有效的措施？（请简要描述）
了解不吃早餐的危害后，你未来坚持吃早餐的意愿会增强吗？
会，一定会坚持吃
可能会，尽量坚持
不确定，看情况
可能不会，习惯难改
不会，没有影响