您参与的是哪一类产后康复课程？
线上录播课程
线上直播课程
线下小班课程
线下私教课程
其他
您参与该课程的主要阶段是？
产后0-3个月
产后4-6个月
产后7-12个月
产后1年以上
请对课程内容的专业性（如动作科学性、知识准确性）进行评分（1-5分，1分为非常不专业，5分为非常专业）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对课程教练/老师的指导水平与沟通能力进行评分（1-5分）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对课程安排的节奏与强度进行评分（1-5分，1分为非常不合适，5分为非常合适）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
通过课程，您在以下哪些方面感受到了改善？（可多选）
盆底肌功能
腹直肌分离
核心力量
体态（如圆肩、骨盆前倾）
体重与体型
身体疼痛（如腰背痛）
心理状态与情绪
精力与活力
暂无明显改善
与课程开始前相比，您对自己产后身体恢复状况的满意度提升了多少？
您有多大可能向其他产后妈妈推荐此课程？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
课程提供的社群支持（如妈妈群交流、答疑）是否满足了您的需求？
您认为课程在哪些方面有待加强？（可多选）
个性化指导
课程内容深度
课程互动性
课后跟进服务
价格合理性
时间安排灵活性
其他
对于课程未来的改进，您最希望增加或优化哪部分内容？
您主要通过何种渠道了解到此课程？
社交媒体（如小红书、抖音）
朋友/家人推荐
医疗机构推荐
母婴平台/App
线下广告/活动
其他
您的年龄阶段是？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上