您的徒步经验水平是？
新手（徒步次数少于5次）
初级爱好者（5-20次）
资深爱好者（20次以上）
专业领队或向导
您通常进行哪种类型的徒步活动？
城市或公园休闲徒步
单日近郊山野徒步
多日重装徒步（露营）
高海拔或技术性徒步
在出发前，您通常会进行哪些安全准备工作？（可多选）
查询天气预报和路线状况
告知家人或朋友行程计划
准备充足的水和食物
检查并准备个人急救包
下载离线地图或轨迹
携带应急通讯设备（如卫星电话）
购买专项户外保险
进行体能和装备适应性检查
您是否接受过基础的户外急救知识培训（如CPR、伤口处理）？
是，有正式证书
是，自学或参加过非认证培训
否，但了解一些
完全不了解
在徒步过程中，您如何判断和应对天气突变（如雷雨、大雾）？
立即寻找安全地点躲避，暂停或下撤
根据经验继续前进，但加快速度
不确定该如何应对
从未遇到过
您是否曾因准备不足或意外而在徒步中陷入过危险或需要求助的境地？
是，曾多次遇到
是，曾有过一两次
否，从未遇到过
不确定
请评估您对自身徒步路线规划能力（如评估难度、识别风险点）的信心程度。（1分表示非常没信心，5分表示非常有信心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为在徒步中，最容易忽视的安全隐患有哪些？（可多选）
对自身体能的高估
对天气变化的低估
装备检查不充分（如鞋、背包）
水源携带不足
忽视身体发出的疲劳或不适信号
不熟悉如何使用携带的应急装备
团队内部沟通不畅
对野生动物风险的忽视
当在陌生路线徒步且手机失去信号时，您主要依靠什么导航？
提前下载的离线地图和轨迹
纸质地图和指南针
跟随路标或直觉
与队友共同决策
其他
如果0分代表“绝无可能”，10分代表“极有可能”，您有多大可能向一位徒步新手强调安全准备的重要性？
您通常与多少人结伴徒步？
独自徒步
2-4人小团队
5人以上大团队
视情况而定
您认为哪些装备是单日徒步的“安全必备品”，而非“可选品”？（可多选）
充足的水（超过预估量）
高能量食物
防水外套
头灯或手电
急救包
应急保温毯
充电宝
刀具
口哨
防晒用品
在徒步中感到极度疲劳或轻微受伤时，您的第一反应通常是？
立即休息，评估状况并决定是否下撤
坚持走到计划终点或营地
依赖队友帮助继续前进
未曾遇到过此情况
请分享一次您成功规避或妥善处理徒步安全风险的个人经历（例如：如何应对迷路、天气突变、伤病等）。
您认为当前公共渠道（如社交平台、户外网站）提供的徒步安全信息充足且可靠吗？（1分表示非常不足/不可靠，5分表示非常充足/可靠）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾主动学习过野外方向辨识（如看星象、植物朝向）等生存技能？
是，系统学习过
是，了解一些皮毛
否，但有兴趣
否，认为现代工具已足够
您希望通过哪些方式进一步提升个人徒步安全知识与技能？（可多选）
参加专业户外安全培训课程
阅读权威的户外安全书籍/指南
加入有经验的徒步团体学习
通过户外APP或在线视频学习
在实战中积累经验
其他
您是否清楚如何正确使用您背包里的应急装备（如保温毯、救生哨）？
非常清楚，并实践过
大致清楚原理
不太清楚，但觉得有必要学
完全不清楚
您认为“安全第一”的理念在您的徒步决策中占多大比重？
是最高准则，任何冒险都以此为前提
大部分时间遵守，偶尔会为风景或挑战让步
与其他因素（如乐趣、成就）权衡考虑
很少专门考虑，更依赖经验和运气
对于提升广大徒步爱好者的整体安全意识，您有何具体的建议或呼吁？
您所属的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上